поправляюсь перед месячными

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Да, перед КД на 1-2 кг больше, это естественный процесс, организм воду накапливает, но это не поправление (не жир, не страшно). И небольшой животик (низ живота) появляется. Так смешно, у меня вообще плоский живот, а тут чпок и за ночь пузико, может от того что мышцы как-то расслабляются, не знаю.
Я обычно после месячных делаю разгрузку направленную на вывод жидкости (молокочай, огурцы, арбуз и т.п.), такая легкость и сила появляется после этого, скорее возвращается. Делаю потому что нормальных людей в КД тянет на сладкое, а меня на острое и соленое - еще больше воды, в КД еще +1-1,5 кг. После разгрузки сразу все лишнее уходит, норм.вес возвращается.