постоянно нервничаю что делать

Болезни, Лекарства..



что делать если постоянно нервничаешь

Автор Алина Городищенская задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства

Что делать если я постоянно нервничаю? и получил лучший ответ

Ответ от OLGA[гуру]
Почитай "Подсознание может все" Автор: Кехо Джон. Очень интересные рекомендации. А пока будешь искать где купить или скачать книгу, делай следующее: если тебе предстоит что-то волнительное (разговор, экзамен, поездка и т. д. не столь важно) Скажи себе не меньше 5 раз что-нить: "Экзамен я сдала великолепно! Поездка принесла много интересных впечатлений! ". Говорить надо в прошедшем времени и только в позитиве. Т. е. не Экзамен я НЕ завалила или В поездке НИЧЕГО ПЛОХОГО не произошло! ТАК НЕЛЬЗЯ. Постарайся представить результат твоего успеха в мелочах: как улыбаются тебе, хвалят, спрашивают как тебе удается быть на высоте. Представляй предметы, запахи, звуки в этот момент...

Ответ от Ётепан Мишенин[новичек]
Я мужик тоже плачу и нервничаю ЧАСТО!

Ответ от КапитанатомоходаРысь.[гуру]
Посуду надо бить. Лучше дорогой сервиз.

Ответ от *юляша*[гуру]
в инете есть разная раслабляющая музыка например посмотри музыка рейке лечебная, я например включаю её и сплю очень хорошо раслабляет.. короче нужен каждодневный релакс.. ну и очень хорошо попить афабазол-кстате помогает, такие таблетки как новопассит-мне не помогают.. не знаю как тебе, но мне кажутся они слабые а вот магний с кальцием (аспаркам) попей от нервов хорошо и сердцу приятно и афабазолчик не забудь

Ответ от ЗАБАНЕН[гуру]
Какова пища - таков и ум, каков ум - таковы и желания, каковы желания - таковы и поступки, каковы поступки - такова и судьба. Тибетская мудростьПерестань есть гадость - всё наладится.

Ответ от Ёветлана Джордисон[новичек]
выпей валерьянки, или другие таблетки от нервов)

Ответ от Ўрий Николаенко[гуру]
К врачу для начала обратиться. Могут быть особенности характера, а могут и проблемы с щитовидкой, например. Или еще с чем-то.

Ответ от Оксана Фалинкая[гуру]
Пытайся не зацикливаться. Найди для себя отдушину - начни ходить на танцы, спорт. кружки, пение - выбери что тебе нравиться. Когда твое свободное время будет ограниченно - не будет возможности что либо оплакивать - начнется яркая и настоящая жизнь! Удачи тебе в твоих начинаниях!

Ответ от Макс лавр[активный]
Когда нервничаешь выбрасывается адренолин а он компенсируется норадренолином то есть надо злиться

Ответ от Dr. Sexy[гуру]
Это надолго, если не устраните причин...

Ответ от Лука[гуру]
Спортом займись :))

Ответ от +-[гуру]
Нормализовать эритроциты крови, кроветворение и кровоснабжение головного мозга. Продуктами питания.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Что делать если я постоянно нервничаю?

Что делать если ребенок постоянно кривляется?
повертье... это возрастное.... я такая же была.... это пройдёт со временем.... нужно всячески
подробнее...

Сильно потею, что делать!?
Такая же фигня. . только у меня не "Ааа кашмар! ", а "Полный пи..
подробнее...

Ребенок постоянно просится на руки
Сочувствую, но надо действительно обратиться к детскому психологу. У всех бывают сложные периоды,
подробнее...

Может кто знает что делать с ребенком,если в 7 месяцев он весит всего 6 кг.?
я тоже до года следила за ее весом , ,взвешивала постоянно, мне казалось что она непременно должна
подробнее...

что делать ребеноку 3 месяца он сильно плачет перед сном ночью ?
Кормить в таком возрасте дети обычно плачат с
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Дели
Что делать, если ребенок постоянно мотает нервы? Замечаю, что часто специально провоцирует скандалы, а ей всего 7 лет!
Найдите в книжных магазинах книгу "Общаться с ребенком КАК? " Автор. Ю. Б. Гиппенрейтер.
Там
подробнее...
спросили в Другое Поцелуй
как делается французский поцелуй
Лучше всего сказать, что французский поцелуй - это волшебство, и на этом остановиться. Лучше всего
подробнее...

через сколько времени после родов живот возвращает прежний вид и что для этого вы делали
вообще у всех по-разному, зависит от многого: занимались ли спортом, какой ребёночек был (маленький
подробнее...

что такое французский поцелуй?
Лучше всего сказать, что французский поцелуй - это волшебство, и на этом остановиться. Лучше всего
подробнее...

Кто знает секрет как не нервничать?
Как не нервничать.
Решайте проблемы по мере их возникновения

Не переживайте ни о
подробнее...

что делать если изменяет муж?
Если он вам дорог - ничего, делать вид, что ничего не происходит. Если хотите расстаться, то надо
подробнее...
спросили в Cumhuriyet
Фуа-гра.. . что это такое?
Фуа гра гусиный (дословно foie gras - жирная печень) более ценный продукт. Еще в древней Греции
подробнее...
спросили в Прокол Гайморит
Больно ли делать прокол при гайморите?
Мне делали как-то, тогда еще только 12 лет было
Жутковато, конечно, слышать, как пробивают
подробнее...
спросили в 1300 е годы
Ребят, помогите пожалуйста! Как избавиться от цистита, мучаюсь 3 год, перепробовала все !! Может посоветуете что нибудь?
Бедная девочка. Наверно у тебя уже хронический. К врачу надо. Вот нашел, прочти.
Цистит.подробнее...
спросили в Психо
Что делать если я постоянно психую и нервничаю??
бывает такое.. . и не только у вас.. .
попробуйте заставить себя думать о хорошем, это
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*