Пояс для тренировок
Автор {БаррЭ} задал вопрос в разделе Другие виды спорта
Бодибилдинг(какой пояс?) и получил лучший ответ
Ответ от Вадим Еретик[гуру]
Одно могу сказать точно. Пояс нужен обязательно!!!! Основная функция пояса - ЗАЩИТА от травм. Которые в случае пренебрежительного отношения появятся сразу и останутся надолго. Лифтерский пояс тоже держит именно спину, Просто смысл пояса в том, чтобы держать спину прогнутой. При этом брюшные мышцы давят на пояс впереди и он не дает пояснице выгнуться дугой. Так как нагрузки в троеборье несоизмеримо больше чем в бодибилдинге и тяжелой атлетике (я не говорю, что тяжелая атлетика легче чем пауэрлифтинг) то и пояс шире, для того, чтобы давление на него оказывала как можно большая площадь тела. Лифтерский пояс может даже сломать ребро при нагрузке. Я сам это не видел, но факт это известный. Лифтерский пояс дорогое удовольствие, и если тебе не надо приседать с весом за 200 килограммов, то он тебе не нужен. Лучше взять атлетический. Я например одеваю атлетический задом наперед, пряжкой назад. Живот хорошо давит на широкую часть, а узкая выгибает поясницу. Приседать гораздо удобнее. Подбирать его нужно по ширине поясницы. Чтобы он не задевал таз. Мой пояс стоит 400 рублей. Кожа.
Кожаный пояс необходим, так как неопреновый не обеспечивает жесткость. Цена особого значения не имеет. В принципе лифтерский и атлетический пояса одинаковы сзади. Просто лифтерский шире спереди.