пояс для плавания в бассейне

Ответ от Аля.[новичек]
плавание в басейне довольно таки полезное занятие, с помощь. плавания человек укрепляет мышцы, спина не кривится, осанка становится крепче и ровнее, но при этом очень быстро растут плечи, становятся очень широким.

Ответ от Winny[гуру]
Сама плаваю. Восстала из мертвых, можно сказать. Не менее 1 км в день.

Ответ от Илья Калягин[гуру]
Полезно во всех отношениях! ! И вес постепенно будет снижаться.. Но для этого надо плавать как минимум 4 раза в неделю!

Ответ от Anqel_I`ll be back[гуру]
работа на перфораторе снижает лишний вес быстрей ..))

Ответ от Ёоколиный Глаз[активный]
а как ты скорость определять будешь, тросик спидометра в задницу вставишь?

Ответ от Анюта[новичек]
врядли вес будет снижаться. увеличь нагрузки

Ответ от Skopa[гуру]
Плавание разгружает позвоночник, тонизирует мышцы, убирает лишний вес. А если хочешь похудеть, то совет прост

Ответ от Владимир Поболь[гуру]
работают все виды мышц... для чистоты идеи и похудения - сауну включить, баню...

Ответ от Zinaida[гуру]
Я 11 лет регулярно плавала.
Только аллергию из-за хлорированной воды приобрела.

Ответ от Луч Белый[гуру]
полезно во всех отношениях.

Ответ от Дмитрий ММ[гуру]
Работают все мышцы, очень полезно для скелета, суставов, легких, идет массаж мышц, работают легкие и сердце. Ускоряется кровообращение.

Ответ от КАМЕЛИЯ[гуру]
Плавать полезно, но вес сильно не сбросите, зато фигура будет атлетически сложена - особенно для мужчин хорошо.

Ответ от Ўрий Манохин[гуру]
с такой скоростью люди не плавают, при которой будет снижаться лишний вес (жир).

Ответ от Павел неважна[гуру]
И на велосипед ещё))

Ответ от ??Наталья??[гуру]
Наиболее предпочтительным, в смысле поддержания хорошего здоровья, способом проведения тренировок, является плавание в бассейне с нарастающими нагрузками. Метод заключается в следующем: проплыв первые 25 метров, отдохните несколько секунд, затем проплывите 50 метров, снова отдохните, увеличьте дистанцию, ну и так далее. Это позволит организму лучше адаптироваться к тренировочным нагрузкам, что, безусловно, даст наилучший общий оздоровительный эффект. Также можно разнообразить плавание в бассейне применением различных техник и стилей.

Ответ от ЛЮБОВЬ[гуру]
Плавание очень полезно для суставов.

Ответ от Xxx[гуру]
Вес зависит не только от плавания, но и что потом кушать будешь и в каком количестве.

Ответ от Stranger[гуру]
Плаванье больше воздействует на плечевой пояс, нежели на жир. .

Ответ от Єинал в СКОРО в РИО !!![гуру]
Это полезно для мыщц и суставов, и смотря по какой программе!!!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]