позвоночные диски

Ответ от NEO[гуру]
Диски — это хрящеподобные пластинки, которые находятся между позвонками (всего их 50), обеспечивая амортизацию позвоночника (предотвращают их столкновенье между собой во время ходьбы) и защищая головной мозг от сотрясения. Кстати, человеку довольно легко поставить диагноз «остеохондроз» по его внешнему виду: если во время ходьбы ткани его лица трясутся, это означает, что диски стерты и утончены, а значит, не выполняют своих защитных функций.
Дистрофические изменения в позвоночнике происходят и в случае недостатка между позвонками синовиальной жидкости. В случае ее дефицита появляется хруст в позвоночнике и суставах.
От чего же зависит образование синовиальной жидкости? Во-первых, от физической нагрузки. Поэтому каждое утро нужно начинать с гимнастики для позвоночника и суставов и в течение дня не забывать разминаться несколькими движениями, так как утренние запасы жидкости быстро исчерпываются. Важно во время зарядки делать движения с максимальной амплитудой. Иначе хрящевая ткань будет терять эластичность: будут образовываться недозрелые хрящи, на которые со временем будет откладываться кальций (в народе говорят «откладываются соли») .
Кроме того, важно не перегружать позвоночник и в случае усталости давать ему возможность расслабиться. С этой точки зрения идеальным является плавание — позвоночник и работает, и вместе с тем отдыхает. Ведь в воде нет силы земного тяготения, поэтому масса тела человека уменьшается в 8-10 раз. А значит, уменьшается давление на позвоночник, вследствие чего в нем происходят обновленные процессы. Во время плавания важно правильно держать главу — она не должна «напряженно висеть» над водой, иначе перегружается шейный отдел позвоночника. «Высыхание» позвоночника предотвращает витамин А. Чтобы обеспечить потребность в нем, нужно употреблять морковь, тыкву, масла шиповника и облепихи (20-30 капель во время еды) , печень трески и т. п.
Как направить кальций в позвоночник, а не в канализацию? Состояние позвоночника в значительной мере зависит и от питания человека. Для прочности ему нужен кальций, а он поступает в организм с пищей. В частности, это молочнокислые продукты, но их лучше употреблять 13-ти часов дня. Так как к 14-ти часам происходит максимальный вывод кальция из организма. Поэтому, если позавтракать кефиром или сыром, то к обеду значительная часть кальция выведется. Если же их съесть позднее, то этот макроэлемент усвоится в максимальном количестве. Недаром наши бабушки молоко или простоквашу пили на ночь. И нервы успокаивали, и кальций пополняли. Молочные продукты — самый концентрированный продукт по содержанию кальция. Дневная норма этого микроэлемента содержится в 1 л молока или 100 г твердого сыра.
Как и любая система организма, позвоночник вследствие неправильного питания и двигательного режима и т. п. загрязняется токсинами. Его можно почистить с помощью риса. Рис замачивают в воде на сутки, утром варят из него кашу, но не «размазню» , а сухую. И едят натощак. После этого ничего на протяжении 3 часов не едят и не пьют (это важное условие) . Так делают на протяжении 3 недель. Дело в том, что рис богат крахмалом, который для пищеварения нуждается в большом количестве воде. Если вода не поступает в организм, то он начинает ее вытягивать из всех соединительных тканей (к ним принадлежат суставы и позвонки) , а также из других органов. А вместе с водой и все шлаки и токсины, которые накопились в них. Через неделю это становится заметно в моче, — изменяются ее цвет и консистенция. Таким образом, происходит оздоровление не только позвоночника и суставов, но и почек, молочной железы, половых органов.
Это очень эффективный способ. Но в нем есть свои нюансы, так как в случае недостатка жидкости в организме кровь становится густой. А затем при возникновении стрессовой ситуации или физической перегрузки в эти 3 часа, когда человек должен воздерживаться от употребления жидкости, возникает угроза сердечного приступа, гипертонического криза или других опасных ситуаций. Поэтому «рисовое очищение