препараты для похудения которые реально помогают

Ответ от Елена Водянова[новичек]
А что же делает ваш элькар? Что это первый раз слышу

Ответ от Katia Danilova[новичек]
Больше двигаться, как угодно. Будь то бег, прыжки на скакалке, езда на велосипеде, катания на роликах, просто гулять и ходить больше (особенно по лестнице в верх), танцевать под любимую музыку... не важно, что это будет просто двигаться. Пить больше воды, есть часто, но не большими порциями. Убрать булочки и всякие сладости, а также сок из пакетов, лимонады и алкоголь, их лучше заменить зеленым чаем или чаем с акцентом на сброс веса (для более быстрого результата) например этот очень эффективный.
И не мало важно хорошее, позитивное настроение ))

Ответ от Марина[активный]
мне бисакодил помог, только надо пить постоянно

Ответ от Марианна Пилипенкина[активный]
Когда родила 2 года назад, по началу как то и не думала худеть (все мысли и заботы о малышке своей: ) А сейчас поняла, что лишние 8 кг. , которые ну ни как не хотят уходить- не совсем приятно. Поэтому Элькар принимаю, он как раз подходит для меня, я перешла на сбалансированное питание. Диеты- против, а вот правильное питание необходимо. чтобы в дальнейшем не поправиться!

Ответ от Lambada Luna[гуру]
занятия гимнастикой

Ответ от Виктор Демешко[гуру]
Труд

Ответ от Елена Савина[новичек]
только лейкопластырь на рот. В блокадном Ленинграде толстых не было.

Ответ от Ўлия Бойко[активный]
есть менее калорийную пищу, но при этом не отказываться от всего; можете вывести шлаки из организма. неделю нужно пить кефир и есть яблоки; бегайте по утрам, качайте пресс))

Ответ от Бахтияр Османов[новичек]
Реально только диета и физическая тренировка. Препараты зачастую дают быстрый эффект и организм не успевая привыкнуть потом возвращает вдвойне.

Ответ от Микитко Яхонтовый[активный]
Меньше есть
После шести не есть вообще

Ответ от Вишня Черешня[гуру]
Правильное питание.

Ответ от Людмила Туманова[гуру]
Сначала надо проконсультироваться с эндокринологом и гастроэнтерологом. Если есть нарушения, они назначат препараты и диету. Если всё в порядке, то подойдёт медицинская диета №8 от ожирения. Перерыв между едой не должен быть большим. Иначе упадёт сахар крови начнётся жор. Существуют препараты для похудения, помогают реально. Редуксин, метформин (назначаются при большой степени ожирения и диабете) , только по рецепту врача и специальной диете. И ксеникал, без рецепта. Все препараты очень дорого стоят. И имеют неприятные побочные эффекты. Одно лечат, другое калечат. Их назначают, когда есть угроза жизни от болезней, развивающихся от ожирения. Здоровому человеку они не нужны. Ему достаточно перейти на правильное питание и соблюдать его всю жизнь. Есть продукты, вызывающие сильный аппетит: белый рис, белая булка, сахар, винегрет, борщ, морковь, свёкла, сладкие фрукты и т. д. Важно убрать специи, возбуждающие аппетит: перец, соль, горчица, хрен. Алкоголь очень калориен и разжигает аппетит. Важно правильное приготовление продуктов: пища на пару наиболее полезна. Самое вредное - это жарка продуктов. Изучив всю эту химию, которая вступает во взаимодействие с химией нашего организма, можно похудеть без мучений. Кстати, голодание и недостаточная калорийность пищи очень вредят похудению. Срывы и откаты назад в этом случае неизбежны. Не стремитесь быстро сбросить вес, организм с перепугу замедляет обмен и запасает жир даже из диетических продуктов. Тише едешь - дальше будешь, а поспешишь - людей насмешишь. Самое оптимальное смотреть диету № 9 для диабетиков и учиться у них стройнеть. Для них полно советов, т. к. диабет тяжелое заболевание. Достаточно хотя бы 30 минут быстрой ходьбы в день, чтобы уровень глюкозы упал. Изнурять себя спортом не стоит. И сидеть на голодном пайке тоже. У диабетиков много есть всяких хитростей, ими надо воспользоваться. Те, кто диктует моду на худобу, очень хорошо помогают обогатиться диетологам, фитнес-тренерам, пластическим хирургам, продавцам женской одежды. В погоне за красотой тратятся неимоверные деньги. Если бы женщины перестали следить за модой и своей внешностью, рухнула бы вся лёгкая мировая промышленность и торговля промтоварами. А также остались бы без работы миллионы ювелиров, модельеров и косметологов. И сотни журналов мод. И магазины диетических товаров. Очень много магазинов забиты "мёртвой" едой, не дающей организму ничего, кроме вреда и болезней. А значит, процветают врачи и фармакологические компании, выпускающие всевозможные препараты для лечения от этой вредной еды. Смотрите на вещи шире. Эта бесконечная гонка может просто превратить женщину в белку в колесе. Относитесь к индустрии модного похудения критично. Удачи!

Ответ от 3 ответа[гуру]