Как накачать пресс после родов
Автор Оля Иванова задал вопрос в разделе Семья, Дом, Дети
как правильно качать пресс чтобы убрать живот после родов? и получил лучший ответ
Ответ от Ёабина , ласково Сабинчик.[гуру]
Звонок:
-Что делаешь?
-Пресс качаю, говорят полезно для здоровья и для фигуры.
-дай ссылку, я тоже скачаю.:)) )
А если серьезно, то в google можно найти сайты с упражнениями для живота после родов. Так и пишите в поисковике:
упражнения для пресса после родов. Там и рисунки и картинки.... Ну а если лень искать, то носки ног под диван, ноги полусогнуть и качайте пока не надоест, лучше 10-15 раз несколько раз в день. Чем чаще, тем лучше. Поделали дела - под диван. Смотрите т. в. - качаете. Главное, чтобы небыло внапряг, а так между делом и эффект будет больше.:)) Чем зацикливаться и выделять этому какое - то особое время. По мере улучшения внешнего вида увеличивайте нагрузки.
А кто-нибудь после родов пресс качал? Успешно? Удалось ли убрать живот и накачать мышцы в дом. условиях?
да! смотря какая масса тела! и желание! а так всё возможно! у меня живот втянулся когда я старалась
подробнее...
За сколько дней можно накачать пресс девушке ?
если упорно этим заняться, при этом нет, всякого рода, жировых отложений, то за неделю-две вполне
подробнее...
Как быстро и эффективно сильно накачать животик?
Плоский живот — это не просто подтянутая и красивая часть тела. Хорошо развитые мышцы брюшного
подробнее...
Правильно качать пресс женщине?
чтобы эффект был лучше-надо положить ноги на стул например) так мышцылучше
подробнее...
Кому удалось после родов сделать живот плоским? Поделитесь опытом!
У меня после вторых родов живот очень плоский ( вот только кожа чуть дрябловата, но и с этим борюсь
подробнее...
расширяется ли у женщин после рождения ребенка влагалище?
у меня нет. зашили-стало уже чем было.
анастасия петрова
Просветленный
Как сделать ляжки худее без диет, упражнениями) И накачать попу))
Как похудеть в ногах, какой самый надежный способ? Кто-то предлагает садиться на диету, кто-то
подробнее...