пресс за 10 дней

Ответ от ...[активный]
Никак, только на стероидах и то на вряд ли

Ответ от Lily boo[гуру]
качать пресс 10 дней))) )
максимальное количество раз в день) сутра и вечером.

Ответ от Ольга Носкова[гуру]
никак....

Ответ от Ўрий Зуев[активный]
нормальный пресс ты за 10 дней не накачаешь, для первых результатов надо минимум две недели качать.

Ответ от удаленный пользователь[новичек]
есть такая штука круглая, по середине палка руки на палку и катайся)) ) вот это вещь по крайней мере форму держит отлично 2 раза в месяца делаю и кубики в норме =)

Ответ от = NiCe =[гуру]
Каждый день качать бесполезно . Мышцы растут только в состоянии покоя. Качай его через день по подходам, утром днем и вечером .

Ответ от Михаил Фокин[новичек]
крутой пресс ненакачаешь нормальный да если сможешь десять дней ничего не есть на минералке и чае сидеть и утором и вечером по 500 раз шарашить слабо? ток так за десять дней и всё

Ответ от Prizrahniy[гуру]
ты мультиков пересмотрел?
за 10 дней только нарисовать маркером сможеш

Ответ от Константин Шубитидзе[эксперт]
Каждый день пресс качать не к чему -качай его через день по несколько подходов и уже через 2 месяца у тебя будет хороший результат. А для кубиков нужны занятия на кардиотренажере и бег-также качай грудь и мышцы рук-тогда хороший результат обеспечен (Но все это нужно делать в комплексе)!!!

Ответ от Дмитрий Бажов[гуру]
Есть ответ. Это НЕВОЗМОЖНО.

Ответ от Пират[гуру]
начни с логических упражнений для мозга

Ответ от Кирилл Кузин[гуру]
никак ты его за 10 дней ни накачаешь

Ответ от Alex[гуру]
За 10 дней только привыкнуть к нагрузке успеешь, еще через 10 появится возможно чтото, еще через 150 начнет пресс появлятся

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]