прямая спина

Ответ от ДЕВОЧКА[эксперт]
укреплять мышцы спины, что бы они держали все как надо.

Ответ от Єедор Финагин[новичек]
Выпускник МГМУ им. Сеченова проводит СОЦИАЛЬНЫЙ ПРИЕМ ДЕТЕЙ ПО КОРРЕКЦИИ ОСАНКИ, включающий суставную гимнастику, мышечные изотонические упражнения, элементы остеопатической коррекции, ЛФК. Комплексный подход в сочетании с индивидуальной формой занятий обеспечивает высокую эффективность курса. Занятия проводятся под контролем к. м. н. – невролога, нейрофизиолога с 33-летним стажем, рефлексотерапевта, одного из самых опытных остеопатов России. 8(977) 2-79-699-2 Федор Алексеевич.

Ответ от Георгий Федоров[гуру]
Простое упражнение: по 10 минут в день стоять у стены, касаясь её четырьмя точками - пятки, попа (пардон!) , лопатки и затылок. Всё.

Ответ от Виктория Фетисова[гуру]
Вам поможет танец живота!

Ответ от Linki[мастер]
жесткий корректор осанки!

Ответ от Dimonl6ch[гуру]
следить за осанкой

Ответ от Doom2001[гуру]
ходить с книжкой на голове

Ответ от SkyNet[гуру]
Спину держать ровно, спортом заниматься. Плавать очень хорошо!

Ответ от InKiss[гуру]
нужно стоять у стенки по 15-20 минут каждый день))

Ответ от Mr. Emanny Johnson[гуру]
прибить доску к позвоночнику гвоздями и она станет смирной и ровной

Ответ от Зубная фея[гуру]
кладите на голову мешочек с киллограмчиком соли и ходите по квартире так что бы мешочек не падал, наступите на горло своей песне и следите за положением своей спины в пространств со временем привыкнете ходить с прямой спиной и расправленными плечами.

Ответ от Roma Retinsky[новичек]
Организуйте ребенку правильный режим дня. Обеспечьте удобное и хорошо освещенное рабочее место, где ребенок будет делать уроки, читать, рисовать, делать поделки и т. д. Очень важно, чтобы мебель подходила ребенку по росту. В домашних условиях удобно использовать офисные стулья, высоту которых можно регулировать. Не стесняйтесь спрашивать ребенка о его состоянии! Если через 15-20 минут сидения за столом у него начинает затекать шея – значит, мебель для ребенка подобрана неправильно! Так как сегодня компьютер есть практически в каждом доме, то нужно продумать и то, в каком положении ребенок будет проводить время за компьютером. В идеале, конечно, это время нужно ограничивать: детям 12-13 лет (здоровым!) за компьютером можно находиться не дольше полутора часов в день. Причем через 45 минут обязательно делать перерыв. Мультфильмы и сказки по монитору можно посмотреть и малышам, строгих возрастных рамок здесь нет. Но в день должен быть только один мультик, или одна сказка, или одна развивающая программа (около 15-20 минут). Если ребенок страдает каким-либо неврологическим заболеванием, то время пребывания у компьютера, разумеется, должно быть уменьшено. При этом монитор компьютера должен находиться чуть ниже уровня глаз. Клавиатура – на высоте около 70 сантиметров от пола. Руки должны быть согнуты в локтевых суставах под углом в 90 градусов, ноги – касаться пола и также быть в согнутом положении. Лучше всего подходит кресло, регулируемое по высоте, с высокой спинкой и подлокотниками.

Ответ от Инара Цыперовича[новичек]
МАГНИТНЫЙ КОРРЕКТОР ОСАНКИ!
-------------ССЫЛКА ВНИЗУ-----------------

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]