Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Общество, Политика, СМИ
как приобрести уверенность в себе и избавиться от комплексов? и получил лучший ответ
Ответ от Примадонна Натали™[гуру]
Как приобрести уверенность в себе?
Для некоторых людей боязнь находиться в центре внимания (или страх перед аудиторией) занимает второе место после страха смерти.
Нетрудно предположить, что неуверенность со многими людьми сыграла злую шутку. В истории человечества была огромная масса случаев, когда кто-то куда-то «влип» - пострадал, сел в тюрьму, стал инвалидом, или даже лишился жизни, - потому что побоялся к кому-то обратиться, у кого-то что-то спросить или публично выступить. О большинстве таких случаев мы никогда не узнаем, потому что об этом обычно не говорят вслух.
Неуверенность мешает нам жить. Мы тратим часть своей жизни на неинтересную работу, вместо того, чтобы заниматься любимым делом, получаем низкую зарплату, несколько лет занимаем рабочее место из которого давно выросли - во многом из-за неуверенности. Мы изматываем свою нервную систему на экзаменах, в судебных разбирательствах и на различных собеседованиях по этой же причине.
Неуверенность - это враг, который мешает нам добиваться наших целей. Это предатель, который в ответственные моменты нашей жизни нам не протягивает руку, а подставляет ногу. Не мешало бы с ним покончить раз и навсегда.
А теперь подойдем к главному вопросу: Как же бороться со скованностью? Для этого необходимо последовательно выполнить два простых, как все гениальное, шага:
1 шаг. Этого надо захотеть по-настоящему.
Если очень захочешь - значит сможешь; если не смог - значит не очень хотел. Просто сказать себе: «я хочу стать уверенным в себе» и действительно захотеть этого - не одно и то же. Чтобы захотеть стать уверенным, для начала необходимо поверить, что, во-первых: уверенность в себе (собственно, как и неуверенность) - это качество не врожденное, а приобретенное; и во-вторых: избавиться от скованности не так трудно, как может показаться на первый взгляд.
Захотеть по-настоящему - значит быть готовым не в мечтах, а на деле приступить ко второму шагу.
2 шаг. Для роста уверенности надо что-то делать.
а) Практика общения и публичных выступлений
Это весьма простой и очень надежный рецепт. Такая практика ведет к появлению привычки быть спокойным, находясь в центре внимания. Если у вас есть возможность выступать публично на работе, в университете, или где-то еще, то вам повезло, потому что у многих людей такой возможности нет, и они вынуждены искать ее в другом месте. Если вам есть, что сказать - встаньте и говорите. Помните, что каждое ваше выступление даром не проходит. Практические действия, накапливаясь, ведут к приобретению опыта. После нескольких выступлений вы станете уверенней и начнете получать от них удовольствие, а не испытывать дискомфорт.
Для многих людей практики достаточно, чтобы избавиться от изматывающей их неуверенности. Но бывает, что одна лишь практика не помогает. Тогда вместе с практикой надо использовать второй рецепт.
б) Самовнушение (или самовоспитание)
Это очень мощное средство для роста уверенности. Но при одном совсем маленьком, но необходимом условии: к нему надо отнестись серьезно и действительно верить в те позитивные идеи, которые вы сами себе собираетесь внушить. Именно тогда вы сами сможете формировать себя так, как вам того хочется. Да еще как! Именно самовоспитание позволило многим людям добиться выдающихся успехов и войти в историю. Этих людей принято называть великими.
«Самой сильной моей стороной, - говорил Наполеон, - является моя способность в большей степени, чем кто-либо другой, управлять своим настроением». В этих словах выражена суть метода самовнушения. И вы в глубине души тоже чувствуете, что способны сами пробудить свой потенциал, не так ли?
Источник:
а ты посмотри на окружающих... некотырые могут выглядеть гораздо хуже чем ты думаешь про себя. Выше голову... преврати свои комплексы в достоинства... маленькая грудь? - да это просто супер!!! не все мужчины любят огромную.. . и всё в таком духе
как быть уверенным в себе
неуверенность опирается, прежде всего, на страх: страх высунуться, сделать или сказать что-то, что
подробнее...
Что делать, если тебе не хватает уверенности в себе, даже по улице ты ходишь неуверенно?
Вот ты себе понапридумывал. И шизофрению, и депрессию, и кучу заблуждений и комплексов... Теперь
подробнее...
Как научиться быть уверенной в себе?
Если ава - Ваша фотка, то Вы очень симпатичная. Так что комплексы на тему внешности отпадают. Как я
подробнее...
Проблемы с математикой у ребенка 5 класса. Стоит ли на лето искать репетитора? или в новом учебном году?
Стоит. Если не нанимать, можно все запустить. А программы 5 класса не так сложны. Поэтому все можно
подробнее...
Какой вид обучения лучше?
Групповые занятия по вокалу имеют массу плюсов. Прежде всего, занятия в группе дают возможность
подробнее...
Вас беспокоит чужое мнение: "Что обо мне подумают другие"?
Вы беспокоитесь о мнении других людей?
Хорошо, если вы чуткий человек и уважаете мысли и
подробнее...
Как начинаются приступы булимии?
Привет, Хельга!! !
На разной стадии прогрессирования булимии у больных может наблюдаться
подробнее...
Как приобрести в себе уверенность?
ЧТОБЫ ОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ.
Чтобы обрести самостоятельность и уверенность в себе
подробнее...
Откуда берется неуверенность в себе???.
Диагноз: неуверенность в себе
Неуверенность в себе, проблема древняя, как человеческая
подробнее...
Сочинение на тему : "Зачем нужно заниматься спортом". плииииз....
1) Спорт замедляет процесс старения! Спросите, каким образом? Да все просто, за счет улучшения
подробнее...
почему нужно заниматься спортом сочинение рассуждение
Сегодня, наверное, нет на Земле человека, который бы
оставался равнодушным к спорту. Все
подробнее...
как побороть неуверенность в себе?
Стать профессионалом в том, в чем не
подробнее...
Сочинение рассуждение на тему " Почему нужно заниматься спортом"
Сегодня, наверное, нет на Земле человека, который бы
оставался равнодушным к спорту. Все
подробнее...
сочинение-рассуждение на тему нужно ли заниматься спортом
Многие считают спорт ненужным занятием. Я не только не согласен с этой точкой зрения, но и готов
подробнее...
Что делать,если хочу уйти из дома,но идти некуда?
Ты в сумасшедшем доме живёшь. Уходи оттуда. Они съехали. Серьёзно заболели. Как угодно. Брось
подробнее...