проблемы со спиной

Ответ от Елена Диамант.[гуру]
Как любят говорить травматологи---укрепляй мышечный каркас!
Брусья,турник,гиперэкстензия,пресс на верхний отдел,гантели сидя( с поясом),бассейн и будешь в отличной форме...
Да,грыжу сушат уколы Дипроспан с Новокаином-- в спину ,конечно,5 уколов,затем Алфлутоп- 5 уколов туда же...

Ответ от Ѐома[гуру]
1 на тяжелую атлетику походи на спине рельса появятся
2 есть несколько типов врачей , одни ищут болезни , причем даже у мертвеца найдут, или даже если их нет все равно найдут, другие делают похожее за денюшку, и только третии действительно ищут причину , следствие твоей болезни и как ее быстро и комфортно излечить (им нелень поговорить что откуда почему ). и ты сам понимаешь что последние врачи чаще встретятся либо в частных клиниках либо в военных учреждениях.
3 точно такая же история была с моим братом он сходил в обычную поликлинику там ему поставили диагноз позвоночная грыжа , сходил к частнику , все ок , хотя спина у него не болела , и он не компьютерный червь ...
4 не подумай что я против всех врачей и медицины просто все есть как есть, тупо проверься еще, и пусть за здоровьем лучше хороший тренер следит а не программа на мобилке,

Ответ от Артур Самойлов[новичек]
Иди к спортивному врачу. Он тебе тренировку правильную и диету подберет.

Ответ от Андрей Колпаков[гуру]
я думаю Артур прав ,обратись к спортивному врачу

Ответ от Владимир Сахненко[гуру]
займись йогой ...

Ответ от Antoxa asd[новичек]
врачи всегда запрещают, тут все зависит от тебя! найди себе тренера в качалке и никогда не гонись за весами!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]