продукты от рака

Ответ от Ѓженок Дождя[гуру]
Продукты, помогающие снизить риск онкологических заболеваний, богаты антиоксидантами и полезными соединениями. К ним относятся томаты с ликопином, снижающим риск рака простаты, и брокколи, содержащая сульфорафан для профилактики рака кожи и брюшной полости. Полезны любые ягоды, соевые продукты вроде тофу и соевого молока, а также зеленый и черный чай. Тыква ценна бета-каротином, шпинат содержит лютеин и витамин Е, а чеснок максимально эффективен при употреблении за десять минут до еды для защиты желудка, молочных желез и пищевода. Яблоки, ананас и свекла также вносят вклад в общую защиту организма. Важно выбирать натуральные продукты, пить достаточное количество чистой воды и поддерживать позитивный настрой, помня, что питание является лишь частью комплексного здорового образа жизни.