Автор BadMan задал вопрос в разделе Занятия спортом
Программа тренировок на массу. и получил лучший ответ
Ответ от JokeR[гуру]
до отказа трень и будет тебе масса
gfggf
(3454)
чему хуже будет Э ЭКСПЕРТ ты нас
Ответ от Grumm[гуру]
ссылка
Ваши гантельки не подойдут. На первые полгода нужны разборные 2х25 кг хотя бы.
ссылка
Ваши гантельки не подойдут. На первые полгода нужны разборные 2х25 кг хотя бы.
Ответ от KillBoND[гуру]
Дома с такими гантелями массы не набрать. Мышечный тонус может получите, но массу нет.
Дома с такими гантелями массы не набрать. Мышечный тонус может получите, но массу нет.
Ответ от Алекс[гуру]
очень смешно! Массу растят базовые упражнения со штангой-приседы тяги жимы, причем со штангой более своего веса!
очень смешно! Массу растят базовые упражнения со штангой-приседы тяги жимы, причем со штангой более своего веса!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Программа тренировок на массу.
Как накачать рельеф на теле? Спасибо!! ! Кто достиг чего либо? Пишите, спасибо!!!
.В этом Вам могут помочь 2 статьи, любая из которых даст неплохие результаты, потому что здесь
подробнее...
Программа тренировок для новичка
Да никакая программа тебе и не нужна, ты же не накачатся хочешь, а просто в тонус тело привести)) )
подробнее...
подскажите. как похудеть парню в 24 года, кг на 20-25,расскажите действенный способ пожалуйста!?
Для потери лишнего веса важен правильный рацион, а также комплексные упражнения. Могу посоветовать
подробнее...
Какое упражнения способствуют увеличению верхней части тела при грушевидной фигуре?
Костяк типа "А" характеризуется узкими плечами и широким тазом. Разница в ширине плеч и таза может
подробнее...
спросили в Жир
как убрать жир под подмышками за короткое время? Спасибки
Для достижения положительного результата в стремлении женщины избавиться от ненужных складок в зоне
подробнее...
как убрать жир под подмышками за короткое время? Спасибки
Для достижения положительного результата в стремлении женщины избавиться от ненужных складок в зоне
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Как накачать мускулы быстро?
Рецепт быстрой накачки мышц.
Этот рецепт очень прост: нужно регулярно давать мышцам
подробнее...
как накачать предплечья? Дома!!
берёшь гантелю в руку, ложешь руку на ногу, в сидячем положении, так что бы кисть выходила за
подробнее...
Как накачать красивое тело?
Собирайте информацию.
Выберите какую-нибудь одну стратегию тренинга.
Испытайте ее на
подробнее...
спросили в Пресс
Как эффективно накачать боковой пресс? подскажите упражнения 😉
Мышцы пресса имеют большое значение при занятиях бодибилдингом, многие спортсмены мечтают убрать
подробнее...
Как эффективно накачать боковой пресс? подскажите упражнения 😉
Мышцы пресса имеют большое значение при занятиях бодибилдингом, многие спортсмены мечтают убрать
подробнее...