просыпаюсь по ночам



Почему ночью просыпаешься

Автор Елена Гришина задал вопрос в разделе Красота и Здоровье

Постоянно просыпаюсь по ночам, просыпаюсь-это мягко сказано, вскакиваю и получил лучший ответ

Ответ от АнтиПсихоВирус[гуру]
Бессонница - это нарушение сна, при котором изменяется как его качество, так и продолжительность. Исследования психологов показывают, что люди, страдающие бессонницей, обычно проявляют чрезмерную эмоциональность и беспокойство. Прочитайте статью БЕСПОКОЙСТВО и выясните для себя разницу между чувствительностью и эмоциональностью. Если человек верит в то, что ночь - лучший советчик, возможно, беспокойство, присутствующее в его дневной жизни, мешает ему заснуть и найти правильное решение. Он должен понять, что на самом деле сон - лучший советчик
Физическая блокировка
Беспокойство - это страх без причины. Человек, испытывающий постоянное беспокойство, живет в болезненном ожидании какой-то неясной, непредсказуемой опасности.
Эмоциональная блокировка
Постоянное беспокойство мешает человеку жить настоящим. Он все время думает о прошлом, о том, что пережил он или кто-то другой. У такого человека обычно очень богатое воображение, он слишком много думает о маловероятных событиях. Он постоянно выискивает всевозможные признаки, оправдывающие его беспокойство.
Ментальная блокировка
Как только ты почувствуешь, что приближается очередной приступ беспокойства, постарайся осознать, что это твое воображение берет над тобой верх и мешает тебе наслаждаться настоящим. Убеди себя в том, что тебе нечего доказывать. Прими себя таким, какой ты есть, со всеми твоими достоинствами и недостатками. Для того чтобы избавиться от страха перед неизвестностью, постарайся поверить в свою интуицию: она не подведет тебя, если ты дашь ей шанс. Постарайся также больше доверять людям, которые тебя окружают. Позволь им помочь тебе так, как им хочется.
Духовная блокировка и заключение
Для того чтобы понять духовную блокировку, которая препятствует удовлетворению важной потребности твоего истинного Я, задай себе вопросы, приведенные в этой книги. Ответы на эти вопросы позволят тебе более точно определить настоящую причину твоей физической проблемы.
Источник: Слушайте свое тело, вашего лучшего друга на земле

Ответ от Елена[мастер]
Попробуй тёплое молоко на ночь пить, послушай спокойную мызыку, например звуки природы, подумай о море, лете, словом о том, что приятно =)

Ответ от Анна[гуру]
как я тебя понимаю.. я уже пол года так мучаюсь.
и тоже ничего не помогает. а снотворное нельзя. .
это из-за того что нервничаешь много, работа-учеба.. и не знаю что делать. избежать этого тоже невозможно..

Ответ от Мариш*ОК[гуру]
Может к доктору сходить? А может отдохнуть надо? Моя мама так же вскакивает. Лотосоник пьет, ей помогает.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Постоянно просыпаюсь по ночам, просыпаюсь-это мягко сказано, вскакиваю

Вредно ли ночью просыпаться и пить воду?
Воду пить не вредно, но почему человека так мучает жажда ночами, это нужно выяснить. Соленое ест
подробнее...

почему 7 месячный ребенок часто просыпается ночью?Может так пока нужно или чтото надо сделать чтоб лучше спал?
Я думаю, что это нормально. Моему сынулику уже два года, а он все ночами просыпается и так иногда
подробнее...

Как отучить ребенка просыпаться ночью кушать? нам 6 мес кушаем 3 раза за ночь
Просто отнимать по одному кормлению, к примеру не дать в 2-3 часа, будит очень плакать, но на 3ю
подробнее...
спросили в Гв
Ребенок 4 месяцев, часто просыпается ночью для кормления. Мы на ГВ. Совместный сон.
моему тоже 4 месяца. второй ребенок, немножко опыта есть. в отличие от первого, я его не кутаю
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

Как отучить ребенка 2,3 года есть по ночам?
Ааа почему у вас ребёнок в 2,3г ест смесь до сих пор? Да ещё и (кошмар какой! ) с бутылочки??!!
подробнее...

Почему ребенок не спит под одеялом? Только накроешь через минуту уже без него спит. Что можно с этим сделать?
Если дома тепло, то пусть так спит.. . если прохладно, то наденьте теплую пижамку.. . у нас тоже
подробнее...

об оральных контрацептивах. кто знает почему при приеме КОК болит грудь и нормально ли это?
В первые месяцы приема - это нормально. В дальнейшем надо обратить на это внимание своего
подробнее...

почему ребенку снятся страшные сны?
Возможно он днем перевозбудился (то есть слишком активно провел день может с ребятами переиграл,
подробнее...

почему сны продолжаются?
Ага, это вопрос из области физиологии сна и сновидений. Лучше всего обратиться к специалисту в
подробнее...

У меня постоянно появляются дежавю из снов. Почему это происходит?
Эффект ДЕЖА ВЮ! Что такое "дежа вю" ?
Оно связано с просмотром нашей
будущей жизни перед
подробнее...

Почему я описалась?
Потому что решила не идти, по-моему, очень даже
подробнее...
спросили в Анаболизм
чем полезен казеиновый белок в спортивном питании?
едленное усвоение казеина придает ему длящиеся антикатаболические свойства. Это свойство протеина
подробнее...

Мамочки, как вы считаете, сколько нужно кормить ребенка грудью? И сколько вы кормили?
Кормила 9.5 мес и очень рада что не дольше, так уже достали эти бессонные ночи и меня и ребенка что
подробнее...

как вы укачиваете своего ребенка перед сном? быстро ли он засыпает?
не думаю, что вода играет роль, особенно летом, когда жара и он за день весь липким становиться т.
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*