Автор Beowulf задал вопрос в разделе Занятия спортом
Можно ли употреблять спиртное, например пиво, во время употребления протеина или креатина? и получил лучший ответ
Ответ от Ёергей[гуру]
Употребление алкоголя, включая пиво, снижает эффективность приема протеина и креатина. Этанол замедляет синтез мышечного белка, из-за чего польза от протеина уменьшается, а восстановление после тренировки тормозится. В случае с креатином спиртное особенно нежелательно, так как оно обладает мочегонным эффектом. Креатин требует достаточного количества воды в организме для нормальной работы, а алкоголь вызывает обезвоживание. Это не только сводит на нет действие добавки, но и повышает нагрузку на почки. Пиво также добавляет пустые калории, которые мешают достижению спортивных целей. Разовое употребление небольшого количества алкоголя вряд ли нанесет катастрофический вред, но регулярное совмещение спиртного со спортивным питанием делает тренировки и прием добавок малоэффективными.
Лучше отказаться от аптечной химии, да и употребление алкоголя умерить - тогда точно ни почкам, ни печени угрозы не будет!
Дело не в том можно или нельзя, дело в том что алкоголь несовместим с бодибилдингом в принципе, даже в маленьких количествах! Выпил бутылку пива - неделя-две тренировок на смарку.
Какая необходимость запивать пивом спортивное питание?
Определись сначала, что для тебя важнее - алкоголь или спорт.
Если ты камикадзе попробуй...
если хочешь создать хорошую фигуру и отличное здоровье откажись от спиртных напитков напрочь и поинтересуйся с какой ЖОпы делают так называемое пиво яд конкретный!
креатин нагружает почки. ну и пиво тоже.
бросай пить !
пить-это не спортивно. будьте примером для остальных людей.
спиртное -это иллюзия удовольствий, которое поражает и твоё здоровье и всю родовую цепочку.
если хотите узнать поподробнее, почему нельзя пить спиртное то посмотрите ролик Ефимова или Жданова.
Спиртное и пиво само по себе вредно с протеином и креатином это никак не связано, просто подразумевается, что люди, принимающие протеин и креатин занимаются серьезно, у них каждый прием пищи расписан и никаких там спиртных или пива не может быть и речи
попробуй, а потом нам напишешь тут какие впечатления остались!
если закурить теперь этим всем, то все негативные эффекты нивелируются)))
Пиво, в том числе безалкогольное, содержит эстрогены - женские половые гормоны. Эстрогены подавляют мужской половой гормон -тестостерон, поэтому у "любителей" пива со временем вырастает "пивной" живот, растут молочные железы, развивается импотенция. Эстрогены нейтрализуют жиросжигающий эффект тестостерона и препятствуют нарастанию мышечной массы. Избыток эстрогенов ведёт к миоме матке, диффузной и узловой мастопатии, раку молочной железы, раку тела матки у женщин и к аденоме и раку предстательной железы. Занятия спортом+белково-растительное питание повышают уровень тестостерона и снижают уровень эстрогенов. Именно тестостерон делает мужчину мужественным и здоровым. (Кстати, кроме пива уровень эстрогенов повышают животные жиры: жирные сорта мяса и рыбы, сыр, жирная сметана, сливочное масло и. т. д)
Алкоголь разрушает клетки печени и головного мозга, желудок, почки
Попробуй, камикадзе
Алкоголь – великий обманщик ! «Коварный напиток» сначала делает мужика - «веселым» и блудливым», а затем «алкоголиком и импотентом». Ещё более трагично происходит с женщиной. Из милого создания, она превращается в отвратительное существо. К счастью, женский алкоголизм лечится легче, чем мужской.
можно ли пить протеин и иного употреблять алкоголь или курить простые сигареты?
Вы себя слышите? Протеин это белок в сухом виде, при смешивании с алкоголем любой белок свернется!
подробнее...
Кавинтон и алкоголь... вопрос внутри...
А что написано на бумажке внутри упаковки Ваших таблеток?
Мне кажется, пить можно!
подробнее...
Цитовир и алкоголь дружат? В инструкции по применению ничего не написано.
Торговое наименование:
Цитовир
Групповая принадлежность:
Иммуностимулирующее
подробнее...
Ксения и дмитрий. Совместимость???
Ксюш, зачем ты веришь в эту фигню? Ты душой должна чувствовать и понимать, совместимы вы с Дмитрием
подробнее...
Что произойдет с организмом если смешать энерго-напитки и алкоголь?
Смешивать энергетики и алкоголь крайне опасно для здоровья. Кофеин и спирт действуют на организм
подробнее...
Антибиотики и баня совместимы ?
Антибиотики и баня совместимы, а вот Ваше заболевание и баня = вряд ли, можете нечаянно заразить
подробнее...
А имена Светлана и Александр совместимы???
Гороскоп Супер!
Светлана и Александр
Совместимость Ваших имен: 100%.
Вашей
подробнее...
Евгения и Сергей. Совместимы ли эти имена??
Евгения и Сергей
Совместимость Ваших имен: 100%.
Вашей паре уготована любовь и счастье
подробнее...
Анальгин и алкоголь можно совмещать?
анальгин не дает быстро захмелеть
расщепление алкоголя под воздействием Анальгина
подробнее...
Что такое протеины и протеиды? Каково пищевое значение белков?
Протеин (от англ. - protein – белок) – добавка, состоящая на 70 – 95 % из белка - самого важного
подробнее...
Можно ли употреблять подростку протеины и спортивные добавки в 14-15 лет???
Во первых наращивают массу а не рельев, рельефа потом добиваются за счет прорисовки, просушки этой
подробнее...
Что такое протеин и в каких продуктов его много... я почему то путаю его с белком. Это не одно и тоже?
Во-первых, "Во-первых" пишется через дефис!
Во-вторых, протеины - это простые белки, состоящие
подробнее...
В чем различие между протеинами и протеидами?
Хотя в обиходе понятия «белок» и «протеин» считаются равнозначными, более корректно делать различие
подробнее...