протеин вреден или нет

Ответ от Ѕаральд Суровый[гуру]
очень!

Ответ от Анастасия Ульхова[активный]
так я не поняла, протеин вреден или нет?

Ответ от Никита[гуру]
Нет
Зачем тебе протеин с твоим весом нужен гейнер (белково-углеводная смесь) с ним увеличишь калорийность питания заодно, и вес наберешь при грамотном тренинге

Ответ от ALEX ALEX[гуру]
окол 5 кг сразу (первый месяц), не вредно

Ответ от Константин Нестеров[гуру]
протеин это ПРОСТО еда, но концентрированная, кабаны-билдеры жрут её из экономии, да и переварить удобней, тебе он сейчас почти бесполезен. В больших количествах грузит желудок и печень, белок - самая тяжелая для переваривания пища

Ответ от Ёан Саныч[новичек]
Не нестоит. Убьешь здоровье. Долго расказывать просто нестоит

Ответ от -------[гуру]
Вся еда, которую вы потребляете состоит из
Белков, Жиров и Углеводов.
Протеин = Белки.
Потребляя дополнительно к обычному питанию Белок вы обеспечиваете его необходимыми веществами для роста.
Ничего вредного в протеине нет.
Это абсолютный минимум знаний для любого человека занимающегося спортом, изучите вопрос, чтобы вас не вводили в заблуждение.

Ответ от Андрей Клипиков[гуру]
Забодали твердолобые неандертальцы со своими "Не нестоит. Убьешь здоровье" Читайте литературу!

Ответ от Svetay[гуру]
От протеина вреда нет никому... кстати по опыту скажу, что творог, яйца и курица гараздо дороже сывороточного протеина:)))

Ответ от Jason Mercier[гуру]
Нисколько, если не считать мг, не только в нём дело, это всего лишь белок и без немаловажных факторов как здоровый сон, строгий режим и другие, он ничего не даст.
P.S.: можно наверно подумать, зачем тогда атлеты занимаются годам, а профи десятилетиями.

Ответ от Максим Kickboxer[гуру]
креатин купи ещё и протеин главное не отечественный. если будешь тренироваться правильно + диета + сон наберёшь за 2 месяца килограмм 10 думаю

Ответ от Дмитрий Бажов[гуру]
Результата не будет- протеин нужно принимать постоянно. Если туго с деньгами, то замени яйцами, творогом и курицей.

Ответ от 3 ответа[гуру]