пульс 180

Ответ от Любава[гуру]
Во время физических (особенно спортивных) нагрузках пульс у человека повышается до 180.
Когда человек отдохнет, успокоится - пульс снизится до нормы. Вы должны были это знать.

Ответ от Иван Иванов[гуру]
Друг, сходи к терапевту, а потом - к кардиологу. Очень возможно, что у тебя порок клапанов сердца, это я тебе как врач говорю. В любом случае пульс 180 - это признак заболевания, тем более нагрузки несущественные. Мой тебе совет - оставь на время тренировки, пройди обследование. Конечно, если не хочешь умереть молодым.
P. S. Не слушай всяких долдонов, которые скажут, что это нормально.

Ответ от Павел Корнеев[активный]
Не то, что бы занятия при пульсе 180 вредны. При достаточно длинных ускорениях (бег, вело) или при длительных силовых упражнениях, включающих большое количество мышц, пульс может подниматься выше 180 и это нормально.
Плохо будет если этот пульс (выше 180) держать долго - больше 20 минут. При таком пульсе сердце находится в постоянной нагрузке и не успевает само расслабляться. Начинает вырабатываться излишнее количество молочной кислоты, которая по своей сути (это кислота) разрушает клетки.
Таким образом, долгое занятие на пульсе выше 180 может привести к дистрофии миокарда (утончение стенок сердца с ухудшеним его функции и длругими расстройствами).

Ответ от Ђимур Хасанов[активный]
Если новичок, то 20 отжиманий в день 2 раза хватит. приседания норм (отжим каждый день)

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]