Автор Nbm nba задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Пульс 180 во время тренировки и получил лучший ответ
Ответ от 1domovoj![гуру]
При физической или психической нагрузке усиливается обмен веществ. С этой целью в организме предусмотрен механизм приспосабливания ( в него входят: и подъём артериального давления, и учащение сердцебиения, и так далее). В норме, при прекращении нагрузки, все показатели относительно быстро возвращаются в исходное состояние. Вот это "относительно" и определяет спортивный врач, к которому вам стоит обратиться. Ведь нельзя всех людей подогнать под один стандарт. Для этого и существует тренер, который определяет степень нагрузки.
Ответ от Любава[гуру]
Во время физических (особенно спортивных) нагрузках пульс у человека повышается до 180.
Когда человек отдохнет, успокоится - пульс снизится до нормы. Вы должны были это знать.
Во время физических (особенно спортивных) нагрузках пульс у человека повышается до 180.
Когда человек отдохнет, успокоится - пульс снизится до нормы. Вы должны были это знать.
Ответ от Иван Иванов[гуру]
Друг, сходи к терапевту, а потом - к кардиологу. Очень возможно, что у тебя порок клапанов сердца, это я тебе как врач говорю. В любом случае пульс 180 - это признак заболевания, тем более нагрузки несущественные. Мой тебе совет - оставь на время тренировки, пройди обследование. Конечно, если не хочешь умереть молодым.
P. S. Не слушай всяких долдонов, которые скажут, что это нормально.
Друг, сходи к терапевту, а потом - к кардиологу. Очень возможно, что у тебя порок клапанов сердца, это я тебе как врач говорю. В любом случае пульс 180 - это признак заболевания, тем более нагрузки несущественные. Мой тебе совет - оставь на время тренировки, пройди обследование. Конечно, если не хочешь умереть молодым.
P. S. Не слушай всяких долдонов, которые скажут, что это нормально.
Ответ от Павел Корнеев[активный]
Не то, что бы занятия при пульсе 180 вредны. При достаточно длинных ускорениях (бег, вело) или при длительных силовых упражнениях, включающих большое количество мышц, пульс может подниматься выше 180 и это нормально.
Плохо будет если этот пульс (выше 180) держать долго - больше 20 минут. При таком пульсе сердце находится в постоянной нагрузке и не успевает само расслабляться. Начинает вырабатываться излишнее количество молочной кислоты, которая по своей сути (это кислота) разрушает клетки.
Таким образом, долгое занятие на пульсе выше 180 может привести к дистрофии миокарда (утончение стенок сердца с ухудшеним его функции и длругими расстройствами).
Не то, что бы занятия при пульсе 180 вредны. При достаточно длинных ускорениях (бег, вело) или при длительных силовых упражнениях, включающих большое количество мышц, пульс может подниматься выше 180 и это нормально.
Плохо будет если этот пульс (выше 180) держать долго - больше 20 минут. При таком пульсе сердце находится в постоянной нагрузке и не успевает само расслабляться. Начинает вырабатываться излишнее количество молочной кислоты, которая по своей сути (это кислота) разрушает клетки.
Таким образом, долгое занятие на пульсе выше 180 может привести к дистрофии миокарда (утончение стенок сердца с ухудшеним его функции и длругими расстройствами).
Ответ от Ђимур Хасанов[активный]
Если новичок, то 20 отжиманий в день 2 раза хватит. приседания норм (отжим каждый день)
Если новичок, то 20 отжиманий в день 2 раза хватит. приседания норм (отжим каждый день)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Пульс 180 во время тренировки