расстояние между брусьями для отжиманий
Автор Артем Филатов задал вопрос в разделе Занятия спортом
какое расстояние должно быть между брусьями? и получил лучший ответ
Ответ от Zagnu mir[гуру]
от 42 до 62см
расстояние между параллельными брусьями нужно определять самостоятельно, в зависимости от собственных физических параметров - как правило, высота брусьев устанавливается чуть ниже уровня плеч, чтобы при захвате брусьев руками на них можно было вскочить с земли. Расстояние между брусьями обычно регулируется по ширине или чуть-чуть больше ширины плеч - опусти руки вниз, возьми в руки две палки и замеряй в сантиметрах, как тебе удобно будет держаться.
Ответ от Александр Михайлов[гуру]
Чем шире акцент на грудь уже, на трицепс. Сам решай.
Чем шире акцент на грудь уже, на трицепс. Сам решай.
Ответ от Vas173[гуру]
Чтобы удобно вам было заниматься, желательно конечно, чтобы пошире.
Чтобы удобно вам было заниматься, желательно конечно, чтобы пошире.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: какое расстояние должно быть между брусьями?
спросили в Отжимать
Как научиться отжиматься на брусьях хотя бы 15 раз (делаю 7 еле-еле) (не хватает до 1ого разряда по варкауту)
Как правильно отжиматься на брусьях (техника отжиманий)
1. Сначало надо встать перед
подробнее...
Как научиться отжиматься на брусьях хотя бы 15 раз (делаю 7 еле-еле) (не хватает до 1ого разряда по варкауту)
Как правильно отжиматься на брусьях (техника отжиманий)
1. Сначало надо встать перед
подробнее...
спросили в Спорт
какие упражнения на брусьях гимнастических мужских можно делать?
Брусья (в основном) предназначены для выполнения упражнений направленных на развитие мышц груди, а
подробнее...
какие упражнения на брусьях гимнастических мужских можно делать?
Брусья (в основном) предназначены для выполнения упражнений направленных на развитие мышц груди, а
подробнее...
спросили в Мышцы Otzoman
Какие группы мышц развивает отжимание руками на брусьях?
преимущественно трицепсы и задействованы широчайшие мышцы
подробнее...
Какие группы мышц развивает отжимание руками на брусьях?
преимущественно трицепсы и задействованы широчайшие мышцы
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Мышцы
На какую группу мышц расчитаны упражнения на брусьях?
Польза отжиманий на брусьях
Выполняя отжимания на брусьях, вы сможете добиться выдающегося
подробнее...
На какую группу мышц расчитаны упражнения на брусьях?
Польза отжиманий на брусьях
Выполняя отжимания на брусьях, вы сможете добиться выдающегося
подробнее...
Общеразвивающие и силовые упражнения для мышц рук.
всякие отжимания.. . можно 10 видов разных отжиманий придумать, и все будут развивать относительно
подробнее...
брусь
Широкие брусья кроме прокачки трицепса качают еще и низ груди, а узкие в большую степень качают
подробнее...
подтягивание...вопрос внутри
Говорю уверенно, так как имею опыт 15-ти лет тренеровок.
Если тебе нужен результат на
подробнее...
спросили в Накачка
как увеличить объём груди? (парню)
Жим гантелей лежа.
Цель: грудные мышцы.
Ложитесь спиной вниз на
подробнее...
как увеличить объём груди? (парню)
Жим гантелей лежа.
Цель: грудные мышцы.
Ложитесь спиной вниз на
подробнее...
спросили в Гантели
помогите! как накачать руки (бицепс и трицепс) парню 16 лет ?(только без гантелей)
Упражнение на бицепс на турнике:
Подтягивания на перекладине, всем известно еще со
подробнее...
помогите! как накачать руки (бицепс и трицепс) парню 16 лет ?(только без гантелей)
Упражнение на бицепс на турнике:
Подтягивания на перекладине, всем известно еще со
подробнее...
как быстро к лету накачать бицепс (дома)
НИКАК! ! Что за дебил тебе сказал, что бицепс можно накачть отдельно от других мышц?! ! Бицепс
подробнее...