Автор Good conscience задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
что делать при растяжении мышц живота?? после физры и 50 подъемов туловища адски болят мышцы живота( и получил лучший ответ
Ответ от Александр[новичек]
да не чего не поделать, главное не смейся а то помереть можешь от смеха ))
Ответ от GRASP[гуру]
после позанимайся еще - образовавшаяся ПВК метаболизируется и боль пройдет
после позанимайся еще - образовавшаяся ПВК метаболизируется и боль пройдет
Ответ от Ђася[гуру]
вы их не растянули, а просто дали им работу. это нормальная реакция. Наверное без привычки?
пройдет само. ничего делать не надо.
вы их не растянули, а просто дали им работу. это нормальная реакция. Наверное без привычки?
пройдет само. ничего делать не надо.
Ответ от Алексей шабунин[активный]
Пока ничем не занимайтесь, само пройдет
Пока ничем не занимайтесь, само пройдет
Ответ от Лариса Мельникова[гуру]
намазать согревающим гелем и замотаться в пуховый шарф, а еще лучше- полежать в горячей ванне с капелькой пихтового масла. Прогреть можно в бане или сауне. молочная кислота, скопившаяся в мышцах удаляется прогреванием.
намазать согревающим гелем и замотаться в пуховый шарф, а еще лучше- полежать в горячей ванне с капелькой пихтового масла. Прогреть можно в бане или сауне. молочная кислота, скопившаяся в мышцах удаляется прогреванием.
Ответ от Sweet[гуру]
потерпите, пройдет через пару дней
потерпите, пройдет через пару дней
Ответ от Антон Рудковский[гуру]
Это из-за образования молочной кислоты - ничего страшного, так и должно быть. Если пресс качать регулярно, это быстро пройдёт.
Это из-за образования молочной кислоты - ничего страшного, так и должно быть. Если пресс качать регулярно, это быстро пройдёт.
Ответ от Rakasa[гуру]
Это крепатура.
Растянуть мышцы преса при обычных, школьных нагрузках невозможно.
Крепатура возникает при непривычно высоких нагрузках на мышцы, эти боли дает молочная кислота. Расщеплению веществ, вызывающих крепатуру, способствуют здоровый сон, а также наличие в организме витаминов A, C и E в достаточном количестве. Связывать токсины помогают также биофлавоноиды зелёного чая. Прогреться в баньке тоже не помешает. Утром будет совсем плоховасто, небольшая нагрузка на болеющие мышцы снимет острую боль (совет бывалого крепатурщика) . потерпите 2-3 дня, обычно дольше крепатуры не бывает.
Удачи.
Это крепатура.
Растянуть мышцы преса при обычных, школьных нагрузках невозможно.
Крепатура возникает при непривычно высоких нагрузках на мышцы, эти боли дает молочная кислота. Расщеплению веществ, вызывающих крепатуру, способствуют здоровый сон, а также наличие в организме витаминов A, C и E в достаточном количестве. Связывать токсины помогают также биофлавоноиды зелёного чая. Прогреться в баньке тоже не помешает. Утром будет совсем плоховасто, небольшая нагрузка на болеющие мышцы снимет острую боль (совет бывалого крепатурщика) . потерпите 2-3 дня, обычно дольше крепатуры не бывает.
Удачи.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: что делать при растяжении мышц живота?? после физры и 50 подъемов туловища адски болят мышцы живота(