разминка для глаз

Ответ от Chelovek[гуру]
Движение вправо, влево, вверх, вниз. Вращение справа налево и слева направо.

Ответ от Катя Ващенко[новичек]
жданов в .г . набери он все расскажет ))

Ответ от Леди...[гуру]
Посмотрите влево потом вправо, поэтов вверх и вниз . И полижите с закрытыми глазами 5 минут .

Ответ от Алексей[мастер]
Глаза на ширине плеч...

Ответ от Генка[гуру]
Вынимаешь их, протераешь, вставляешь обратно.

Ответ от ERK[гуру]
Вдаль, вблизь, вдаль, вблизь

Ответ от Gog gog[новичек]
Круговые движения, потом массируете бровь, потом нажимаете на точку чуть ниже внутр. уголка глаза. Мне помогает

Ответ от Vlad Брррррр[гуру]
Сильно зажмурить секунд на десять, потом расслабить..

Ответ от НАТАША ПОТАПОВА[гуру]
Гимнастика для глаз, круговое вращение ))

Ответ от Люблю Аватар[гуру]
Выпучи глаза, подержись 30 секунд, а потом зажмурься. Повторяй 5 - 6 раз.
Потом закрой глаза и надавливай на глазные яблоки. Делай минуту. После расслабься и поморгай.
Возьми карандаш и направляй его к себе и от себя. Потом, когда почувствуешь лёгкое покалывание, закрой глаза и расслабься.
Делай круговые движения глазами ( вправо, влево, вверх, вниз)

Ответ от Bazz[гуру]
Методика Бейтса. Проверено на себе - работает.

Ответ от Sholoh6[гуру]
nnpcto-odessa.ru›menu5b1.htmlРазминка. Оторвитесь от компьютера, сделайте гимнастику для глаз. ..Гимнастику для глаз рекомендуется выполнять не менее двух раз в день. Выберите тот комплекс упражнений, который вам больше придется по душе, а лучше - чередуйте их.
razvitiedetei.info›zdorove-rebenka…dlya-glaz-dlya…
Разминка для глаз для детей. Как правильно делать разминку глаз с детьми. Упражнения и гимнастика глаз. ..Разминка для глаз для детей подготавливает глаза к упражнениям, которые последуют за ней.

Ответ от Александр Хейнонен[гуру]
Раз –налево, два – направо,
Три –наверх, четыре — вниз.
А теперь по кругу смотрим,
Чтобы лучше видеть мир.
Взгляд направим ближе, дальше,
Тренируя мышцу глаз.
Видеть скоро будем лучше,
Убедитесь вы сейчас!

Ответ от ЛЕОПАК ТЮМЕНЬ[новичек]
Возьми карандаш, засунь его сперва в левый глаз, потом в правый, вытащив глаза необходимо промыть их холодной водой без мыла, так как может щипеть. Промыв глаза нужно оставить на пару дней их на батарее, и все глаза как новые, засуньте их обратно

Ответ от -[гуру]
Все выше правильно.
Но еще можно помассировать тремя
пальцами.

Ответ от Alekcандр Амаретто[гуру]
Я всегда закрываю глаза и минуту вертикально тру переносицу-помогает! Раньше вращал зрачки по вертикали, горизонтали и вкруговую, но это упражнение для "морщин"куриная лапка",а глаза не отдыхают. Перестал!

Ответ от LOL[гуру]
сильно зажмурить 4 секунды, затем открыть глаза и часто часто моргать

Ответ от соло *[эксперт]
Моргать как можно чаще

Ответ от .[гуру]
Больше и чаще моргать.

Ответ от 3 ответа[гуру]