разряды жим лежа
Автор Антон Чуприянов задал вопрос в разделе Занятия спортом
Можно ли получить разряд по жиму лежа? и получил лучший ответ
Ответ от Александр Конор[гуру]
Можно. Главный вопрос - где.
Есть много федераций, представляющих пауэрлифтинг.
Единственная признанная в РФ - IPF.
В ней нет нормативов в жиме лежа, есть лишь троеборие.
На Кандидата там сумма должна быть 582,5 (Т. е. если присядешь 200, а потянешь 250 - то твой жим 125 также не дотянет до КМС)
Но есть федерации, присваивающие разряды и за отдельные дисциплины.
Если ничего в себя не xуячишь - выступи в AWPC. Там за жим 127,5 без экипы в твоем весе дадут КМС.
Если все-таки курсишь - то уже в федерации WPC просят на КМС в этом же весе пожать 147,5
Но ты должен понимать, что жим не должен быть грязным, и заставят выдержать паузу.
Т. е. чтобы секунды 3 штангу держал на груди и по команде выжал.
Но ты должен понимать, что корка о разряде в отдельной дисциплине пл - никому нахрен не нужна. Жимовиков "кандидатов" пруд пруди, а вот хотя бы даже перворазрядников IPF мало...
Так что и ценятся сейчас лишь те, кто выступает в троеборье.
Но если тебе хочется для себя, для души - выступай в AWPC. Там самые слабые нормативы по жиму.
Отдашь 2к за участие, несколько тысяч за комбенизончик лифтерский и за поездку в город, где проводят данные соревнования. Потому что проводит эта федерация совсем не везде.
в весовой категории 82,5 120 кг - II разряд (на I разряд надо 132,5)
когда ты был дрысчем то сколько жал?
Самая популярная федерация пауэрлифтинга в России WPC присваивает разряды в жиме лёжа и в народном жиме (жим своего веса на разы). Достаточно выступить на соревнованиях и оформить разрядную книжку.