как пожать 150 кг

Ответ от Вирус спид[эксперт]
У меня не получилось - только 120. Правда, я целью никогда не ставил много выжимать. Не хочу мышцы закрепощать, можно удар испортить, будет затянутый.

Ответ от Дмитрий Соок[гуру]
а что тебе тут парень должен говорить? что я офигеть какой супер... есть люди и по больше берут.. .
я встречал ребят которые и больше тягали
извини дружище.. но ты гонишь.. . Посмотри на норматив РФ Пауэрлифтинга (по жиму лежа). . 150 при таком весе это только КМС..

Ответ от Spartacus[гуру]
прилично

Ответ от DJOFRAY[гуру]
У меня тренеры знакомые есть, такие убийцы, но жим они вообще не выполняют.
При 90 кг не жмут 150????Ересь.
Вот я при 82 кг приседаю 150 кг и становая тяга 150 кг и это круто для дрыща как я,
а то, что ты хвалишься своим жимом - это ни о чем не говорит, я вообще из принципа не беру большие веса на жиме.

Ответ от Андрей[гуру]
303.5 кг (без экипировки) Абсолютный рекорд мира всех времен и федераций, установлен 25 декабря в 2011 году Владимиром Кравцовым

Ответ от AREN[гуру]
я встречал парня который в 16-17 лет 200+ кг жал с груди. Всё относительно

Ответ от Алекс[гуру]
средне! среди профи лифтеров это мало! встречал 20 лет назад! ты про женщин чтоль!? жмут!

Ответ от Vladimir[гуру]
Для лифтинга в кат до 90-100 это не то что не много, это мало. Для билдинга - нормально.

Ответ от Денис Макаров[гуру]
Для меня лично это очень много !

Ответ от Митрич[гуру]
Обычно относительность идет от собственного веса. помню жал с весом 48 собственного штангу с 85кг - тогда это был результат - кандидат в мастера спорта. вот выжмет он два своих веса тогда красавчик можно сказать))

Ответ от Etymotic[гуру]
это нормально. у нас в спортзале парень весом 85 кг 160 жмет.

Ответ от Jason Mercier[гуру]
Смотря для чего. Если сдать норматив или для получения какой то медали, то это надо спрашивать у пауэрлифтеров; для бодибилдеров такого понятия как "много или мало" не существует, они гонятся за качество тела, сухой мышечной массой, а не за какими то там весами.

Ответ от Амор[гуру]
В профессиональном не сильно много, хотя многое опять же от твоего собственного веса зависит!

Ответ от Иван[гуру]
Для себя - это отличный результат, но блин для соревнований это не много.

Ответ от Одиссей Гуков[новичек]
Могу поделится свои результатом. При весе 87 кг я вчера пожал 150 в натураху. Я никогда не курсил и мой тренер против этого. Говорит если для себя тренишь то этого не стоит делать, ну я с ним и соглашусь полностью. Шли мы к этому результату с декабря 2015 года, тогда я жал 90 на 5 раз. Не могу сказать что я из тех кто соблюдаю жесткий режим, могу и пивка выпить не много, поесть разную пищу но тренировки никогда не пропускаю. последние три месяца стал жать два раза в неделю ( понед-четв) результаты начали расти +2,5 кг в неделю прибавлял. Могу сказать одно, когда у вас грамотный тренер который умеет не только "наливать" ваши мышцы но и делает проходки и правильно выстраивает ваши тренировки то этого результата можно добиться. Сейчас мы откатим до 120-125 на 8-10 повторений и когда закрепим этот рубеж, то будем расти и дальше. Суставы немного побаливали, Но тут тоже очень важно вовремя отреагировать, мы сделал просто, стал уже брать гриф и снял нагрузки на локти, это меня реально спасло. Скажу еще кое что, последние 10 лет я занимался серьезно ММА и какая то физуха у меня была. Поэтому такой результат за 7 месяцев тоже не просто так. Удачи вам ребята и никакой химии . ИМХО

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]