реально ли убрать живот за месяц

Ответ от АдрианаДмитрович[новичек]
Да. Я за неделю нечего не ела, крутила обруч и качала пресс и скинула 10 кг. Обмен веществ у меня плохой. Пришлось стимулировать рвоту и не есть было тяжело но за месяц 20 кг скинула

Ответ от Бет Мидлер[гуру]
смотря какой животик)))

Ответ от Samwella[гуру]
да.
регулярно качать пресс.
за недели две нет, а вот за месяц возможно.

Ответ от Марина Сахарова[гуру]
Зависит от его размеров 🙂
А в принципе можно сесть на разгрузочную диету и заняться физическими упражнениями или восточными танцами.

Ответ от Angelina Koroleva[мастер]
При соблюдении диеты и регулярных занятиях спортом (качание пресса) можно за 1 месяц убрать животик !

Ответ от ВЕСНУШКА[гуру]
если у вас животик, то за две недели вряд ли, а вот за месяц вполне, если при этом будете соблюдать правильное питание и техника качания пресса. упражнения на укрепление пресса следует выполнять утром и желательно до еды: так мышцы будут лучше укрепляться. во-вторых, есть разные методики накачки пресса, вам только нужно понять, что вы хотите: либо просто плоский живот либо "кубики, видимые невооруженным глазом. для плоского живота упражнения нужно выполнять в быстром темпе с большим количеством повторов. если же вы хотите иметь отчетливые "кубики", то упражнения нужно выполнять в медленном темпе, максимально нагружая мышцы. упражнения надо выполнять до появления ощущения жжения.

Ответ от Космия[новичек]
курс спец. массажа + гимнастика после массажа. Вялые мышцы живота подтягиваю за курс в 10 сеансов на размер!

Ответ от Алена Мухомор[эксперт]
Да, без спорта не обойтись. Можно еще массаж. Можно к массажисту. Можно
и делать самой себе.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]