Как придать рельеф бицепсу
Автор Андрюшка задал вопрос в разделе Спортсмены
какое самое эффективное упражнения для накачки рельефа бицепса? и получил лучший ответ
Ответ от Иван Наркевич[мастер]
За лопату и вперед
Ответ от Владимир[гуру]
андрюшка, забудь про бицепс если ты спрашиваешь, значит, ты новичок. из тех, у кого цыплячьи ножки (без обид) качают руки да грудь и думают качки а выглядят как цыплята ноги качай и вообще базу забудь про бицепс
андрюшка, забудь про бицепс если ты спрашиваешь, значит, ты новичок. из тех, у кого цыплячьи ножки (без обид) качают руки да грудь и думают качки а выглядят как цыплята ноги качай и вообще базу забудь про бицепс
Ответ от Дмитрий Соок[гуру]
нету такого упражнения)) ) рельеф это сжигание жира при наличии мышц))
нету такого упражнения)) ) рельеф это сжигание жира при наличии мышц))
Ответ от .[гуру]
Если Ваш бицепс далёк от вашего желания или Вы только сейчас прониклись идеей сделать его рельефным, возьмите на заметку следующее факторы: <a href="/" rel="nofollow" title="22812483:##:http://steroidman.*ru/uprazhneniya-dlya-myshc/1588-kak-naka
Если Ваш бицепс далёк от вашего желания или Вы только сейчас прониклись идеей сделать его рельефным, возьмите на заметку следующее факторы: <a href="/" rel="nofollow" title="22812483:##:http://steroidman.*ru/uprazhneniya-dlya-myshc/1588-kak-naka
Ответ от Кирилл[новичек]
база - широким хватом прямой гриф стоя внутренний - гантели сидя с развернутом предплечьем наружный - подьём штанги обратным хватом любой гриф
база - широким хватом прямой гриф стоя внутренний - гантели сидя с развернутом предплечьем наружный - подьём штанги обратным хватом любой гриф
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: какое самое эффективное упражнения для накачки рельефа бицепса?
Какие мышцы качаются при беге? Качаются ли мышцы попы и пресса при беге?
Никакие, используются квадрицепсы, икроножные, бицепс бедра, еще несколько более мелких. Не
подробнее...
спросили в Руки Условия
Подскажыте пожалуйста как накачать грудь и руки в домашних условиях?
все, что нужно - это отживания и подтягивания. Делаешь так, ставишь табуретку напротив кровати,
подробнее...
Подскажыте пожалуйста как накачать грудь и руки в домашних условиях?
все, что нужно - это отживания и подтягивания. Делаешь так, ставишь табуретку напротив кровати,
подробнее...
Как развить силу рук? Упражнения.
... на качелях.
Смотря для чего нужна эта сила рук.. .
Попробуй загрузить их динамической
подробнее...
спросили в Воркаут
Накачать бицепс гантелями 8 кг
Для твоего возраста это нормально. И вообще молодец что решился, но помни, речь пойдет не только о
подробнее...
Накачать бицепс гантелями 8 кг
Для твоего возраста это нормально. И вообще молодец что решился, но помни, речь пойдет не только о
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Реально ли накачаться на турнике и брусьях
На турниках как говорят ты сможешь получить выносливость и рельеф! Так же было упомянуто что с
подробнее...