ролики какие мышцы работают

Ответ от Gin[гуру]
Во время езды на роликах улучшается работа сердечно - сосудистой системы, легких, получают нагрузку мышцы ног, ягодиц, пресса и спины, что особенно хорошо для тех, кто хочет убрать лишнее именно в этих зонах. Кроме того, катание на роликах отлично тренирует координацию движений и выносливости.
Если Вы предпочитаете медленную и размеренную езду на роликах, можете смело рассчитывать, что всего за час Вашей тренировки/прогулки/встречи на роликах «уйдут» 400 ккал.
Если же хотите избавиться от большего числа калорий, отдайте предпочтение быстрой езде – она сжигает до 900 ккал в час. А если к этому Вы добавите не один десяток пропущенных ужинов в ресторане, то к отпуску сами себя не узнаете.