рост 164 вес 63

Ответ от Валерий Шигаев[гуру]
Нормально. 2-3 кг туда-сюда- допустимо

Ответ от Ирина[активный]
Мой рост 164, вес 66. Хочу 8 кг скинуть: -)

Ответ от Andrey[активный]
У мужчин примеру 180 см ---80 кг это норма, а вот у женщин на 160 см должно быть 50 это норма!!!)

Ответ от Диля[мастер]
Если честно то лишние где-то 10 кг. Только без обид.

Ответ от Ўлия Тимошенко[гуру]
Нужно знать тип вашего телосложения. Есть кость узкая (астеник) , то может быть лишним и побольше, чем 2-3, если вы нормостеник или гиперстеник, то это норма в общем-то. Кроме того, важен ваш возраст. Существуют специальные таблицы расчета идеального веса.

Ответ от Taia[гуру]
У меня тоже такой рост. Если вы молоды и не рожали - то вес многоват, если постарше -то отлично! А при таком росте, как советуют минус сто, то получается 54 кг, то это мало. Я весила 58 кг и была как селёдка, а при 50 кг наверно выглядела бы дистрофиком!

Ответ от Виктория Максимова[активный]
А у меня при 164 вес гдето 65-67 и чувствую себя отлично:) правда регульрно занимаюсь фитнесом, поэтому значительная часть "личшего веса" это мышечная масса

Ответ от Pin-up[гуру]
на мой многовато, нужно скинуть 10 кг.

Ответ от Вероника Иванова[гуру]
10-12 лишние, а не 2-3...хотя у меня тоже всё плохо лишних 7 кг

Ответ от Ѐегина Притула[гуру]
девушки вы что нездоровые?? ? простите за грубость
если она при росте 164 скинет 10 кг то от нее ничего не останется
слово грудь она забудет и попа тоже!
если вам (те кто писал про сброс -10-12 кг) нравится быть досками то другим то это не навязывайте
Юлия напишите в личку пболтаем у меня тоже 164))

Ответ от Мария ФЕДЯЕВА[эксперт]
это действительно от телосложения зависит. у меня рост такой же, я нормально себя при 58 чувствую и выгляжу ничего.) )
а 50-52- это мало!!!

Ответ от Олька[эксперт]
...хм.. . у меня вот 54, а рост тот же.. . и тоже 2-3 лишние, кажись...

Ответ от @@[гуру]
кг 7 нужно скинуть:) Вот я тоже на диете ))

Ответ от Ўлия Михайлова[новичек]
глупости! у меня точно такое же соотношение роста и веса сейчас, хотя всегда было на 5 кг меньше... и выгляжу сейчас и чувствую себя и красивее и здоровее, чем раньше.. каждому-своё)

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]