Автор ROMAN задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Мне 20 лет, рост 190, вес 100 кг. Как похудеть? что делать? Записался в тренажерный зал... и получил лучший ответ
Ответ от Ирина Сергеевна[гуру]
тупо не есть.. но это сложно.. . я например кладу в тарелку столько сколько хочу съесть и половину убираю. . мне помогает.... и спорт зал не для меня...
Ответ от Ваня антонюк[новичек]
я могу Вам помочь . У меня есть голливудская диета, но я ее не продаю .Если Вы хотите избавиться от лишнего веса и не нужных объёмов, с помощью неё я просчитаю идеальную диету и если надо упражнения для определённой части тела если надо пишите!!!
я могу Вам помочь . У меня есть голливудская диета, но я ее не продаю .Если Вы хотите избавиться от лишнего веса и не нужных объёмов, с помощью неё я просчитаю идеальную диету и если надо упражнения для определённой части тела если надо пишите!!!
Ответ от Jiva gosvami[гуру]
самая эффективная диета для похудения - вегетарианская т. е. отказ от мяса, яиц и рыбы
самая эффективная диета для похудения - вегетарианская т. е. отказ от мяса, яиц и рыбы
Ответ от Knurlag[гуру]
в тренажерном зале есть тренер, подходишь к нему и спрашиваешь, он напишет тебе программу
в тренажерном зале есть тренер, подходишь к нему и спрашиваешь, он напишет тебе программу
Ответ от Ольга *****[гуру]
Попробуйте кремлёвскую диету, голодать не будете, зато даёт довольно хорошие результаты
Ещё могу посоветовать силовые тренировки на увеличение мышечной массы .Они несложные но эффективные.
В поисковой строке в яндексе набираете: СКАЧАТЬ ЧЕРЕЗ ТОРРЕНТ ЦЕЛЕВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ТОНИ ЛИТЛА
Мне они очень нравятся. Не забудьте только торрент программку скачать, если вы через торрент ещё ничего не качали.
Можно скачать здесь, должно получиться
Попробуйте кремлёвскую диету, голодать не будете, зато даёт довольно хорошие результаты
Ещё могу посоветовать силовые тренировки на увеличение мышечной массы .Они несложные но эффективные.
В поисковой строке в яндексе набираете: СКАЧАТЬ ЧЕРЕЗ ТОРРЕНТ ЦЕЛЕВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ТОНИ ЛИТЛА
Мне они очень нравятся. Не забудьте только торрент программку скачать, если вы через торрент ещё ничего не качали.
Можно скачать здесь, должно получиться
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Мне 20 лет, рост 190, вес 100 кг. Как похудеть? что делать? Записался в тренажерный зал...
Мне 20 лет, рост 190, вес 100 кг. Как похудеть? Какая диета оптимальна в моем возрасте?
В принципе для Вашего возраста у Вас не так много лишнего. Оптимальна сбалансированная по составу и
подробнее...
рост 190 вес 95 норма?
Норма -- где-то от 80 до 90, 95 чуть выше но не на много.
Но если это из-за мышечной массы 95
подробнее...
спросили в 180 год 180 е годы
Если рост 180 см а вес 70 кг это норма или надо поправится?
Не секрет, что каждая женщина стремится к тому, чтобы приобрести красивые формы и поддерживать свой
подробнее...
Если рост 180 см а вес 70 кг это норма или надо поправится?
Не секрет, что каждая женщина стремится к тому, чтобы приобрести красивые формы и поддерживать свой
подробнее...
мне 16 лет и рост 190.1 какой вес должен быть у меня (сейчас 100кг) какой вес должен быть у меня (сейчас 100кг)
какой ужас. где же ваши родители? ещё пару лет назад нужно было сходить к эндокринологу. и не
подробнее...
спросили в 193 год
состав прошлогоднего boston celtics
Аллен, Рэй
Allen, Ray
#20
защитник
Дата рождения: 20.07.1975
Рост: 196 см.
подробнее...
состав прошлогоднего boston celtics
Аллен, Рэй
Allen, Ray
#20
защитник
Дата рождения: 20.07.1975
Рост: 196 см.
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Дром
Кто, что может сказать про шевроле орландо, как автомобиль?? ? Стоит ли покупать???
Вот отзывы с сайта дром ру:
ПЛЮСЫ:
Радует расход. Город до 11,8.Трасса
подробнее...
Кто, что может сказать про шевроле орландо, как автомобиль?? ? Стоит ли покупать???
Вот отзывы с сайта дром ру:
ПЛЮСЫ:
Радует расход. Город до 11,8.Трасса
подробнее...
Сколько должен весить нормальный мужчина при росте 190? А женщина? Вообще как по росту определить оптимальный вес?
вообще говорят везде рост минус метр, но как правило медики исходят из того что из роста вычитают
подробнее...
Какое правильное соотношение роста и веса должно быть у человека?
Телосложение считается идеальным, если обхват талии на 25 см меньше обхвата бедер, а обхват бедер
подробнее...
какой должен быть вес у мужчины ?
При росте 180 вес должен быть 70-75 кг. рост 190 вес 80
подробнее...