ряженка после тренировки

Ответ от Виктор Башкирин[новичек]
Я ем шоколад

Ответ от OUTLAW[гуру]
Лучше домой придти и куриный суп выпить

Ответ от Владимир[гуру]
Во время тренировки лучше пить домашний компот (ни в коем случае не покупные соки! И не всякие лимонади... о коле-этом гавне вообщзе молчу!) По дороге можно выпить ряженку, кефир, а вот йогурт из магазина-это тоже гавно, внутрь эту каку нельзя! И дома уже потом от души поесть (неужели вы этим наедитесь?)

Ответ от ДИАНА ДЖАПАВА[новичек]
просто обычную не газировоную воду!

Ответ от Mrs.|иди на фиг™|Gabriella[эксперт]
я бы пила просто воду не газированную и нечего бы не ела

Ответ от Дима ***[активный]
я во время тренировки выпиваю пол литра воды не газированной.

Ответ от Jedi[гуру]
Газировку не пей, у тебя мышцы кислородом обогащены итак, после тренировки. Бананы вроде тоже хорошо кушать. Точно могу сказать, что кушать белки не помешает. Тем счастливчикам, которым удалось разжится домашним молоком могут быть счастливы, т. к. в ней много белков и она исключительно полезна в отличии от покупного молока. Те же кисломолочные продукты способствуют для улучшения самочувствия, пищеварения, в частности. Аминокислоты, креатин и протеин посмотри в гугле, их использование. Не экономь на спорт. питании.

Ответ от AllLamers[гуру]
батончики которые силу восполняют

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]