с чем принимать кальций для лучшего усвоения



Автор ВЛАДИСЛАВ КОНОПЛЯНИК задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни

в каком лучше виде принимать кальция для его лучшего усвоения? и получил лучший ответ

Ответ от Жасмин[гуру]
«Кальцироз морской с витамином D3» содержится только природный кальций, полученный из раковин рапанов, выращенных в экологически чистых акваториях морей. Полученный из моря кальций содержит практически все необходимые человеку микро- и макроэлементы.
Морской кальций совместно с витамином D3 влияют на организм с двойной силой. Или -другой. Кальций можно найти в самых различных продуктах питания. Особенно богаты кальцием молоко и молочные продукты. Усвоение кальция в значительной мере зависит от того, в форме какого соединения он поступает в организм. Одним из наиболее распространённых видов является лактат кальция (молочный кальций) , который легко усваивается организмом, не раздражая слизистую оболочку желудка.
Очень важно для эффективного усвоения кальция одновременное применение витамина Д. Это так называемый солнечный витамин. Он регулирует обмен кальция и фосфора в организме и всасывание их в тонком кишечнике, обеспечивает перенос кальция из крови в костную ткань, то есть активно участвует в формировании последней.
«Кальцироз молочный с витамином D3» - сбалансированный продукт, регулятор обмена кальция и фосфора в организме. Продукт способствует снижению резорбции (рассасывания) и увеличению плотности костной ткани, восполняеи недостаток кальция и витамина D3 в организме

Ответ от НАСТЯ НАСТЯ[гуру]
Есть витамины... "Кальций-магний"
С магнием кальций ооооочень хорошо усваивается!!!

Ответ от Антон Веселухин[гуру]
Лучше всего истолочь яичную скорлупу ступкой или в кофемолке в мелкий порошок. Непосредственно перед употреблением 1 ч. л. добавляете в стакан воды, туда же примерно пол ч. л. лимонной кислоты, подождать пока реакция пройдет и пить. Можно лимонную кислоту заменить соком лимона. У меня когда ныли кости сильно, через полчаса после приема перестали. Готовые препараты тоже хороши, но не так быстро действуют.

Ответ от Марго Королевишна[гуру]
да, да ..в виде порошка яичной белой скорлупы

Ответ от *Stroptivaya*[гуру]
самое главное отмечу.. кальций усваивается только после 19вечера!! пейте вечером таблетки. . ©

Ответ от Олег Сайгаков[гуру]
в натуральном виде.... молочные продукты... овощи...

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: в каком лучше виде принимать кальция для его лучшего усвоения?

С чем в комлексе лучше принимать кальций.
в рыбьем жире помимо вит Д есть и вит А, которого больше, чем вит Д, что может привести к
подробнее...
спросили в Напитки
Чем полезен морковный фреш???


Свежевыжатый морковный сок (морковный fresh) – один из самых распространённых и
подробнее...

в старости у всех хрупкие кости. что можно принимть для укрепления костей ещё в молодости, и с какого возраста ?
Я пью кальций, у меня врач, она всем советует с нашими модифицированными продуктами и "отличной"
подробнее...
спросили в Напитки
очень люблю молоко а говорят что оно вредно
Молоко в большей степени полезно, чем вредно. Если вы любите молоко и у Вас нет противопоказаний
подробнее...
спросили в Глюконаты
С чем надо пить глюконат кальция, чтоб усваивался? (Желательно бюджетный вариант)
Если вы будете принимать только препараты кальция, то, действительно, рискуете потратить время и
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

Полезно ли употреблять яичную скорлупу?
Да Это натуральный животный кальций. Усваивается почти
подробнее...

какие поливитамины для беременных выбрать?
Работаю анестезистом в акушерстве и гинекологии, по витаминам могу дать пару советов. Приведу
подробнее...
спросили в Другое Кофе
чем вреден кофе?
Вред кофе для человеческого организма изучал еще академик Павлов. Да и по сегодняшний день не
подробнее...
спросили в Йогурт
Полезен ли йогурт для здоровья?
1. Главный ингредиент йогурта — молоко.

2. Основной процесс производства —
подробнее...

вреден ли кофе для сердца ?
Вред кофе для нервной системы
Справедливости ради, следует сказать, что в определенных дозах
подробнее...
спросили в Напитки Алкалоиды
Чем полезен кофе? Какая польза от кофе?
У кофе, как и у любого напитка, есть свои плюсы и минусы. «Как говорится, и водой можно отравиться,
подробнее...

В каких случаях нужно принимать магний?
Основное действие:

обеспечение прочности костного скелета - магний необходим для
подробнее...
спросили в Рыбий жир
купила рыбий жир фирмы биоконтур скажите а чем полезен рыбий жир?для чего его принимают?
Рыбий жир является уникальным продуктом, который способен оказывать благоприятное влияние на весь
подробнее...
спросили в Огурцы
Чем полезны свежие огурцы? Какие витамины содержат?
Огурцы содержат калий, кальций, железо, фосфор, йод, в небольших, конечно же, количествах, имеются
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*