Автор Настя Илюшина задал вопрос в разделе Занятия спортом
что тренирует это упражнение? и получил лучший ответ
Ответ от Кирилл Пушкарёв[гуру]
Это зарядка для лохов. Лучше иди на турник или в качалку.
Ответ от Анастасия Бондарь[новичек]
выносливость и очень много мышц)
выносливость и очень много мышц)
Ответ от Александр[гуру]
из кроссфита это! забыл как называется англ слово
из кроссфита это! забыл как называется англ слово
Ответ от Евгений Новосёлов[новичек]
Вообще данное упражнение тренирует ноги руки грудь частично спину и живот точно не скажу какие именно мышцы ибо не специалист, но упражнение в целом не плохое хотя лучше прорабатывать каждую группу мышц отдельно и с постепенным увеличением нагрузок. Если тебе необходима более менее поддержка физической формы то можешь заниматься и так.
Вообще данное упражнение тренирует ноги руки грудь частично спину и живот точно не скажу какие именно мышцы ибо не специалист, но упражнение в целом не плохое хотя лучше прорабатывать каждую группу мышц отдельно и с постепенным увеличением нагрузок. Если тебе необходима более менее поддержка физической формы то можешь заниматься и так.
Ответ от Алиневод[гуру]
Поняв, что это все бред поумнеешь. Вот такой результат.
Поняв, что это все бред поумнеешь. Вот такой результат.
Ответ от Jay Min[гуру]
Это упражнение дает комплексную нагрузку на организм, тренирует силу и выносливость одновременно. Входит в программу функционального тренинга, известного сейчас как кроссфит. Но, что бы твои тренировки были полноценными, одним этим упражнением не обойдешься, нужен комплекс.
Это упражнение дает комплексную нагрузку на организм, тренирует силу и выносливость одновременно. Входит в программу функционального тренинга, известного сейчас как кроссфит. Но, что бы твои тренировки были полноценными, одним этим упражнением не обойдешься, нужен комплекс.
Ответ от Павел Соколов[активный]
Очень полезное упражнение, тренирует твою выносливость и придает твоим мышцам тонус. Делать обязательно!
Очень полезное упражнение, тренирует твою выносливость и придает твоим мышцам тонус. Делать обязательно!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: что тренирует это упражнение?