села на диету рыдаю тяжело

Ответ от Егоров Андрей[мастер]
питаться нужно нормально.
вот смотри видео, где все ОЧЕНЬ подробно и ПРАВИЛЬНО рассказано:
на ютубе
1) ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Как похудеть быстро?
2) СУШКА: Как сжечь жир к лету!

Ответ от Luberi[гуру]
Сначала нужно вылечить гастрит, который судя по сидромам у Вас есть.. . а потом заняться диетой..

Ответ от Ленусик[новичек]
Не в коем случаи не мучай свой желудок так! Это того не стоит! Садись на диету плавно! Нельзя резко себя ограничивать! Просто каждый раз старайся есть немножко меньше. Кушай менее колорийную пищу. Полезное употребляй чаще! Овощи, фрукты. Много пей водички. Это реально поможет!
Бог в помощь)

Ответ от Антон Владимирович[гуру]
У меня есть давний друг. Он гастроэнтеролог. Профессор, ведущий специалист московского института, доктор медицинских наук, автор сотен научных работ, и так далее. Я его однажды спросил о диетах. Ну, он мне и ответил. Если хотите - передам его совет вам.

Ответ от Артемий Антиохийский[гуру]
Если хотите похудеть-бегайте. Тупые диеты поломают здоровье

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]