шишка на пальце ноги

Ответ от ЛЕНА НЕ СКАЖУ[гуру]
«Косточка» , или деформация больших пальцев ног, у женщин встречается довольно часто. Сегодня у ортопедов появилась возможность избавить прекрасные ножки от страданий без мучительных операций.
Вальгусная деформация стопы (hallux valgus) - что это?
Вальгусная деформация стопы (hallux valgus), или, как говорят в народе, «косточка» («шишка») , — недуг, часто встречающийся у представительниц прекрасного пола. Страдают им в основном дамы. У мужчин связки крепче и эластичнее, поэтому стопы деформируются, как правило, лишь в результате травм.
Появление «шишек» на ногах специалисты объясняют выпиранием под кожей головки одной из костей. При этом заболевании большой палец отклоняется наружу, а иногда и наезжает на своих соседей. В результате они перекручиваются, а стопа становится уродливой. Вместо красивых туфель женщине приходится носить бесформенную растоптанную обувь. Со временем походка становится тяжелой, возникает прихрамывание. Кроме того, распухший сустав вызывает боль, отеки, мозоли и воспаления. Однако и это еще не все. Подобная деформация приводит к неправильному распределению нагрузки на коленные и тазобедренные суставы, а также на позвоночник, что вызывает дополнительные проблемы со здоровьем, иногда и полную потерю подвижности.
Причины возникновения hallux valgus ("косточек", "шишек" на ногах)
Причины возникновения hallux valgus до конца неясны, однако замечено, что большую роль в развитии недуга играют генетика и эндокринные нарушения (неслучайно заболевание активно прогрессирует в период климакса) . Нередко фамильную косточку девочки наследуют от мамы или бабушки.
Поперечное плоскостопие, которое часто является врожденным, тоже считают фактором риска. При наличии такой проблемы очень важно как можно раньше обратиться к ортопеду. Сегодня существует множество способов, помогающих остановить развитие патологии. Есть специальные приспособления, например супинаторы, которые поддерживают свод стопы в правильном положении и тем самым облегчают нагрузку при ходьбе. Специальную стельку нужно выбирать только по рекомендации врача, так как изделия плохого качества могут навредить. Кроме того, одним людям необходимо использовать супинаторы постоянно, другим лишь при долгих нагрузках. К прочим вспомогательным методам лечения плоскостопия относят специальные физические упражнения, массаж и физиотерапию.
Причиной появления «шишки» также является лишний вес, который давит на стопы, вынуждая их уплощаться. Неправильное питание вряд ли приведет к деформации стопы, но усугубить ситуацию может. Избыток соли, сахара, жирной и мясной пищи для суставов вреден. Полезна молочная диета и продукты, богатые витамином Е (растительное масло, орехи, рыба) .
Профилактика "косточек", "шишек" на ногах
«Косточка» может быть не только генетически запрограммированной, но и приобретенной. Виной тому — неудоб­ ные или неподходящие по размеру ботинки. Ортопеды особенно не жалуют высокие каблуки и острые носки. В таких туфлях нагрузка распределяется неравномерно, особенно на передний отдел стопы, что приводит к деформации этой зоны и артрозу сустава большого пальца. Стать жертвой моды больше рискуют полные дамы, щеголяющие на шпильках. Оптимальный выбор на каждый день — туфли с округлым мыском, каблуком не выше четырех сантиметров и достаточно гибкой, хорошо амортизирующей и плотной подошвой. Кроссовки и кеды в качестве повседневной обуви тоже не годятся — в них нужно заниматься спортом, и только. Дома полезно ходить босиком.
Методы лечения "косточек", "шишек" на ногах (hallux valgus)
Народная медицина
Многие женщины готовы просто костьми лечь, лишь бы избавиться от ненавистной «косточки» . Компрессы из листьев лопуха со скипидаром, толченые капустные листья, лук, йодовые сеточки, массаж и теплые ванночки для ног с содой и отварами трав — далеко не полный арсенал приемов, используемых в неравной борьбе. Увы, данные процедуры лишь на время уменьшают воспаление и боль, но не решают главной проблемы — деформации сустава. Однако женщины про