Автор Марина задал вопрос в разделе Десерты, Сладости, Выпечка
Ем горький шоколад каждый день, это вредно или наоборот???. и получил лучший ответ
Ответ от Павел Липатенков[гуру]
Кроме пользы - никакого вреда!
Углеводов в нем - не больше 40 %, калорийность тоже невысока. Зубам он не вредит (как стоматолог говорю) .
То есть - по плитке в день - на здоровье!
Ответ от Mommy at home[гуру]
Для фигуры)
Для фигуры)
Ответ от Kris[новичек]
если есть каждый день одно и тоже, то вредно будет все! у нас даже творога нет нормального давно
если есть каждый день одно и тоже, то вредно будет все! у нас даже творога нет нормального давно
Ответ от Владимир Сахненко[гуру]
начиная от кариеса и кончая сахарным диабетом Вот и думай
начиная от кариеса и кончая сахарным диабетом Вот и думай
Ответ от Ололоша Ололоев[новичек]
Увеличение избыточного веса возможно при потреблении шоколада в больших количествах. Какао хоть и высококалорийный продукт, но негативное влияние на стройность фигуры оказывает намного меньше, чем содержащиеся в продукте сахар и молоко. Углеводы какао быстро расщепляются и так же быстро расходуются. По этой причине при умеренном потреблении продукта, шоколад можно рассматривать как разумное дополнение к рациональной диете.
Увеличение избыточного веса возможно при потреблении шоколада в больших количествах. Какао хоть и высококалорийный продукт, но негативное влияние на стройность фигуры оказывает намного меньше, чем содержащиеся в продукте сахар и молоко. Углеводы какао быстро расщепляются и так же быстро расходуются. По этой причине при умеренном потреблении продукта, шоколад можно рассматривать как разумное дополнение к рациональной диете.
Ответ от Ёергей Языков[активный]
Ученые приводят 16 причин, по которым стоит употреблять шоколад.
1. В шоколаде, особенно молочном, содержатся кальций и марганец, которые помогают сохранять сильные кости, а также магний, полезный для нервной системы.
2. Шоколад богат антиоксидантными полифенолами, которые сводят на нет риск сердечных заболеваний.
3. Шоколад содержит минералы (такие, как фторид) , которые помогают сохранять крепкие зубы.
4. Калий, находящийся в шоколаде, помогает бороться со стрессами.
5. Шоколад менее вреден для зубов, чем другие сладости, так как мы жуем его, и сахар не задерживается во рту. А молочный шоколад содержит высокий уровень протеина, кальция и фосфата, защищающих зубную эмаль. Кроме того, в шоколаде содержится тонин, который сдерживает рост зубных бактерий.
6. В шоколаде есть частицы меди, которые помогают абсорбировать железо, способствующее восстановлению соединительных тканей, кровеносных сосудов и кожи.
7. Главная кислота в шоколаде — стеариновая, она понижает уровень холестерина в крови.
8. Фенилэтиламин, содержащийся в шоколаде, придает энергию и дает ощущение благополучия за счет того, что повышает уровень гормона серотонина.
9. Частое употребление темного шоколада в небольших количествах предотвращает тромбоз крови.
10. Шоколад содержит железо, нужное для здоровой крови, и цинк, укрепляющий иммунную систему.
11. Лучше заменить растворимый кофе шоколадом, так как в шоколаде содержится в 10 раз меньше кофеина.
12. Шоколад понижает давление.
13. Поедание шоколада доставляет огромное удовольствие. Причина в том, что теобромин провоцирует выброс эндорфинов, которые заставляют чувствовать себя наверху блаженства.
14. Антиоксиданты, содержащиеся в шоколаде, помогают бороться с раком. Шоколад содержит в два раза больше антиоксидантов, чем красное вино, и в три раза больше, чем зеленый чай. Чтобы накопить в организме тот же уровень антиоксидантов, который образуется после съедания 50-граммовой плитки шоколада, потребуется выпить 28 бокалов белого вина, 17 стаканов апельсинового сока или 2 бокала красного вина.
15. Шоколад наполняет организм энергией, однако высокий уровень содержания жира означает, что он переваривается и впитывается медленно, поэтому не происходит перепадов уровня сахара, отчего случается набор лишнего веса.
16. Шоколад снимает стресс благодаря содержанию валериановой кислоты — отличного транквилизатора и расслабляющего средства.
Ученые приводят 16 причин, по которым стоит употреблять шоколад.
1. В шоколаде, особенно молочном, содержатся кальций и марганец, которые помогают сохранять сильные кости, а также магний, полезный для нервной системы.
2. Шоколад богат антиоксидантными полифенолами, которые сводят на нет риск сердечных заболеваний.
3. Шоколад содержит минералы (такие, как фторид) , которые помогают сохранять крепкие зубы.
4. Калий, находящийся в шоколаде, помогает бороться со стрессами.
5. Шоколад менее вреден для зубов, чем другие сладости, так как мы жуем его, и сахар не задерживается во рту. А молочный шоколад содержит высокий уровень протеина, кальция и фосфата, защищающих зубную эмаль. Кроме того, в шоколаде содержится тонин, который сдерживает рост зубных бактерий.
6. В шоколаде есть частицы меди, которые помогают абсорбировать железо, способствующее восстановлению соединительных тканей, кровеносных сосудов и кожи.
7. Главная кислота в шоколаде — стеариновая, она понижает уровень холестерина в крови.
8. Фенилэтиламин, содержащийся в шоколаде, придает энергию и дает ощущение благополучия за счет того, что повышает уровень гормона серотонина.
9. Частое употребление темного шоколада в небольших количествах предотвращает тромбоз крови.
10. Шоколад содержит железо, нужное для здоровой крови, и цинк, укрепляющий иммунную систему.
11. Лучше заменить растворимый кофе шоколадом, так как в шоколаде содержится в 10 раз меньше кофеина.
12. Шоколад понижает давление.
13. Поедание шоколада доставляет огромное удовольствие. Причина в том, что теобромин провоцирует выброс эндорфинов, которые заставляют чувствовать себя наверху блаженства.
14. Антиоксиданты, содержащиеся в шоколаде, помогают бороться с раком. Шоколад содержит в два раза больше антиоксидантов, чем красное вино, и в три раза больше, чем зеленый чай. Чтобы накопить в организме тот же уровень антиоксидантов, который образуется после съедания 50-граммовой плитки шоколада, потребуется выпить 28 бокалов белого вина, 17 стаканов апельсинового сока или 2 бокала красного вина.
15. Шоколад наполняет организм энергией, однако высокий уровень содержания жира означает, что он переваривается и впитывается медленно, поэтому не происходит перепадов уровня сахара, отчего случается набор лишнего веса.
16. Шоколад снимает стресс благодаря содержанию валериановой кислоты — отличного транквилизатора и расслабляющего средства.
Ответ от Анна Назарук[гуру]
В первой половине дня - пожалуйста!
В первой половине дня - пожалуйста!
Ответ от Мария свинцова[новичек]
Да, это вредно говорю как диетолог
Да, это вредно говорю как диетолог
Ответ от Olgunca[новичек]
Чем слаще шоколад вы едите, тем больше вероятность избыточного веса. В натуральном шоколаде масса какао и какао-бобов должна составлять не менее 75 процентов. Но советую не увлекаться данным продуктом, иначе на коже могут возникнуть какие-либо высыпания или даже прыщи.
Чем слаще шоколад вы едите, тем больше вероятность избыточного веса. В натуральном шоколаде масса какао и какао-бобов должна составлять не менее 75 процентов. Но советую не увлекаться данным продуктом, иначе на коже могут возникнуть какие-либо высыпания или даже прыщи.
Ответ от Варенцов Антон[гуру]
Это смотря сколько каждый день съедать.
Само по себе масло какао бобов не вредно.
Но надо не забывать, что это всё таки масло.
Кроме масла какао бобов наверняка там ещё есть масла.
Ну и самую главную опасность представляет сахар.
Это смотря сколько каждый день съедать.
Само по себе масло какао бобов не вредно.
Но надо не забывать, что это всё таки масло.
Кроме масла какао бобов наверняка там ещё есть масла.
Ну и самую главную опасность представляет сахар.
Ответ от Нильза Романова[новичек]
Только не переусердствуйте.
Только не переусердствуйте.
Ответ от D.H.[гуру]
В небольших количествах-очень даже полезно! Именно благодаря ему у нас выделяется "гормон счастья" и работают нормально наши мозги.
В небольших количествах-очень даже полезно! Именно благодаря ему у нас выделяется "гормон счастья" и работают нормально наши мозги.
Ответ от APRIL[активный]
полезно если нет аллергии
полезно если нет аллергии
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Ем горький шоколад каждый день, это вредно или наоборот???.