Автор Fdsfdsf dsfsdf задал вопрос в разделе Занятия спортом
нету силы в теле не могу поднимать тяжелые веса! и получил лучший ответ
Ответ от Alexandr n[гуру]
Ты не поверишь но силу дают физические нагрузки+питание+сон, выкинул одну составляющию и можешь выкидывать все остальные. Если по добавкам то протеин и бцца это смежный продукт он даёт добрать дневную порцию белка которую та не смог добрать из пищи они дают больше к росту мышц, для силы креатин но многово от него не жди. Тяжёлый вес это понятие относительное, для кого то становая 100 предел.. пака предал, а кто то уже к 300 подбирается, просто выкладывайся на 100%
Ответ от Александр Конев[гуру]
тебе выносливость нужна, начинай с маленьких весов, потихоньку перейдешь на большие
тебе выносливость нужна, начинай с маленьких весов, потихоньку перейдешь на большие
Ответ от Анна Болейн[гуру]
Предтренировочные комплексы
Предтренировочные комплексы
Ответ от Алексей Роганов[новичек]
Ну первые 2 месяца силовые хорошо должны расти, а потом медленнее. Протеин это просто белок, а не элексир силы!
Ну первые 2 месяца силовые хорошо должны расти, а потом медленнее. Протеин это просто белок, а не элексир силы!
Ответ от Неизвестно[гуру]
Поднимай сначала легкие.
Поднимай сначала легкие.
Ответ от Ѐоман Забиржевский[мастер]
сон дает силу и питание
сон дает силу и питание
Ответ от Константин Гринин[гуру]
Какая сила ты только начал заниматься, позанимайся год, три а там и сила придет. Хотя через пару месяцев ты все скорей всего бросишь.
Какая сила ты только начал заниматься, позанимайся год, три а там и сила придет. Хотя через пару месяцев ты все скорей всего бросишь.
Ответ от Друг Семена Якимюка[новичек]
Главное чтобы хрен был сильный.
Главное чтобы хрен был сильный.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: нету силы в теле не могу поднимать тяжелые веса!