Автор Ната задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Что кроме диеты способствует похудению бедер? и получил лучший ответ
Ответ от 20090618-26217977[гуру]
Помимо диеты для похудения живота и бедер, важны правильные нагрузки и водный баланс. Для сжигания жира подходят интенсивная ходьба, тренажер лыжи, аэробика и ролики. Дома делайте махи ногами, а также лежа на спине имитацию велосипеда и скрещивание ног до 150 раз. Делайте это с расслабленными мышцами, избегая приседаний, упражнений на носках и сильного напряжения, чтобы не увеличить объем. Полезен механический массаж бедер от колена вверх и миостимуляторы вроде Аб Троник. Ежедневно пейте по 1,5 литра чистой структурированной воды для поддержания баланса на уровне рН 7,45. Для защелачивания применяют минеральные добавки, такие как Алка майн, в сочетании с натуральным питанием.
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Если быстро,то липосакция,а медлинно,но верно-все перечисленное выше,а т.ж. занятия йогой
Если быстро,то липосакция,а медлинно,но верно-все перечисленное выше,а т.ж. занятия йогой
Ответ от 40320[гуру]
Я помогу с секретом сохранения здоровья и активного долголетия.
Мы есть то, что едим и пьём.
В день пить 1,5л чистой структурированной воды, она восстанавливает к-щ баланс в организме, выносит из клеток яды и токсины. Кровь и слюна РН 7,45, если ниже, организм закисляется, развивается агрессия бактерий, вирусов, грибков и паразитов.
Я ежедневно пью воду с минеральной добавкой Алка майн, первый продукт, который имеет кальций в ионной форме, легко восполняет ежедневное потребление кальция в организме, он защелачивает организм, нейтрализует кислоту, 98% продуктов потребляемых нами кислые.
Восстановить кислотно-щелочной баланс в организме самое главное.
Питаться полноценно 100% натуральной пищей, которая даёт энергию. Пища должна быть скоропортящаяся, приготовленная до 60*С с сохранением ферментов, обогащённая минералами и витаминами.
Здоровьем надо заниматься не эпизодически, а регулярно, как чистить зубы.
Ценность здоровья определяется, когда оно потеряно.
Алгоритм сохранения здоровья, он один -позитивная психология, пить чистую воду 2л в день, очищаться от агрессии бактерий, вирусов, грибков и паразитов, полноценно питаться, укреплять иммунитет и защищать организм от внешних условий, двигаться...
пиши
Я помогу с секретом сохранения здоровья и активного долголетия.
Мы есть то, что едим и пьём.
В день пить 1,5л чистой структурированной воды, она восстанавливает к-щ баланс в организме, выносит из клеток яды и токсины. Кровь и слюна РН 7,45, если ниже, организм закисляется, развивается агрессия бактерий, вирусов, грибков и паразитов.
Я ежедневно пью воду с минеральной добавкой Алка майн, первый продукт, который имеет кальций в ионной форме, легко восполняет ежедневное потребление кальция в организме, он защелачивает организм, нейтрализует кислоту, 98% продуктов потребляемых нами кислые.
Восстановить кислотно-щелочной баланс в организме самое главное.
Питаться полноценно 100% натуральной пищей, которая даёт энергию. Пища должна быть скоропортящаяся, приготовленная до 60*С с сохранением ферментов, обогащённая минералами и витаминами.
Здоровьем надо заниматься не эпизодически, а регулярно, как чистить зубы.
Ценность здоровья определяется, когда оно потеряно.
Алгоритм сохранения здоровья, он один -позитивная психология, пить чистую воду 2л в день, очищаться от агрессии бактерий, вирусов, грибков и паразитов, полноценно питаться, укреплять иммунитет и защищать организм от внешних условий, двигаться...
пиши
Ответ от Tamila Krasovska[активный]
спорт...спорт и еще рас спорт!
спорт...спорт и еще рас спорт!
Ответ от Пользователь удален[новичек]
бег помогает
бег помогает
Ответ от Кристина Смирнова[гуру]
верховая езда на лощади))
верховая езда на лощади))
Ответ от Врединка[гуру]
если в спортзале - беговая дорожка (интенсивная ходьба) и "лыжи". И всякие разные махи ногами из любого положения.
На роликах очень полезно кататься.
И есть салатики))
Мне помогает!
если в спортзале - беговая дорожка (интенсивная ходьба) и "лыжи". И всякие разные махи ногами из любого положения.
На роликах очень полезно кататься.
И есть салатики))
Мне помогает!
Ответ от Пользователь удален[гуру]
СПОРТ Бег желательно
СПОРТ Бег желательно
Ответ от Ђуся Родкевич[эксперт]
физические упражнения...
аэробика
аб троник....качает мышцы, ты ничего не делаешь...класс
физические упражнения...
аэробика
аб троник....качает мышцы, ты ничего не делаешь...класс
Ответ от Пользователь удален[новичек]
диета это в обычном понимании ничего не жрать 🙂 а надо не то что бы ничего не жрать а питаться правильно и не есть лишнего 🙂
диета это в обычном понимании ничего не жрать 🙂 а надо не то что бы ничего не жрать а питаться правильно и не есть лишнего 🙂
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Что кроме диеты способствует похудению бедер?
какие упражнения надо делать, чтобы похудеть в раоне бедер. занимаюсь спортом. но ноги не худеют, что делать?
Организм сжигает сначала углеводы, а только потом жир, поэтому ноги и бедра худеют в последнюю
подробнее...
Как похудеть в бедрах? Сижу на диете, худею, а ноги ни с места.. Какие-нибудь упражнения, крема
Похудение в бедрах требует комплексного подхода. Кремы для похудения ног и бедер эффективны в
подробнее...
С помощью обруча реально убрать лишние сантиметры в области талии и живота? Пресс не могу качать, спина болит.
Исторически хула-хуп, являющийся синтезом слов hula и hoop, появился в США в 1957 году. Сегодня
подробнее...
как убрать жир с живота и по бокам?
Самый дешевый способ для того, чтобы стало ясно, как убрать живот и бока – это постараться начать
подробнее...
спросили в Почаев
Какие упражнения делать, чтобы похудеть в ляжках?
Если хочешь накачать попу
1.Встаешь на четвереньки, и поднимаешь попеременно ноги вверх.
Какие упражнения делать, чтобы похудеть в ляжках?
Если хочешь накачать попу
1.Встаешь на четвереньки, и поднимаешь попеременно ноги вверх.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Как похудеть в животе и в ляшках?
Очень эффективно такое упражнение. Лечь на бок, таз немного вперед. Лежать точно на боку, иначе
подробнее...
Как убрать небольшие бока и небольшой животик?
1.ГЛАВНОЕ: ноги следует держать строго перпендикулярно полу, таз нужно поднимать вверх, не двигая
подробнее...
спросили в Освенцим
как убрать толстые ляшки и живот? (с фото)
Часто желание убрать ляшки и живот связано с преувеличенным восприятием своих габаритов, а не с
подробнее...
как убрать толстые ляшки и живот? (с фото)
Часто желание убрать ляшки и живот связано с преувеличенным восприятием своих габаритов, а не с
подробнее...