Почему потеешь во время тренировки
Автор Marina KlitschkO задал вопрос в разделе Спорт
На тренировках сильно потею... и получил лучший ответ
Ответ от ЖОлтый партизан[гуру]
Всё у тебя в порядке,в смысле-процесс термообмена на лучшем уровне.Важно своевременно восполнять потерю влаги организмом-среднесуточное потребление жидкости 2,5 литра.В твоём случае раза в два больше.Пока организм способен сжигать калории - потеть,это здорово.Значит гиперкинетический тип кровообращения,значит минимальная склонность к полноте ,процессы метаболизма идут отлично.На тренировках лучше пить минеральную воду(повышеная минерализация воды).И,конечно же душ.С потом выходят шлаки.Обязательнопроследи за цветом мочи,должна быть светлой,с лёгким окрашиванием.Если много пьёшь,при этом потеешь,а цвет мочи тёмный -сходи за советом к врачу,обязательно спортивному,обычный терапевт начнёт на тебе опыты ставить с принятием разных пилюль.И ещё не маловажный момент- артериальное давление в покое.Самой за всем не уследишь,если есть сомнения - в физдиспансер.
сильно потеть не самый худший вариант, а вот сильно вонять уже хуже (ха-ха)
Кстати, было бы еще более странным, если бы Вы вообще не потели...
В принципе у многих так и нечего страшного нету, попробуй термобельё.
Так это хорошо, все шлаки выходят.
Только душ принимай, и будет всё хорошо.
Не вздумай мучить свой организм. Раз потеешь, значит так надо.
на то они и восточные танцы,попробуй танцы народов Севера
Поиграй немного с количеством воды. Можно до тренировки пить меньше, но это полумеры.
Присоединюсь к вышесказанному - термобельё (полиэстр решает) и осознание того факта, что потение - это очистка организма.
aga, to 4to skazal sergei))
На самом деле, очень правильно, что уделяете этому должное внимание! Факторов, влияющих на причину, может быть довольно много, вплоть до обыкновенных, казалось бы, особенностей физиологии. Но, если хотите избавиться, или, как минимум уменьшить интенсивность процесса, что делать, и как действовать, можете тут почитать
ссылка
Тренировки. Зачем во время тренировки нужно пить много жидкости?
Почему необходимо пить воду во время тренировок?
На этот счет существуют полярные
подробнее...
Во время тренировки, чтобы сбросить вес, можно ли пить воду?
во время тренировки вообще нельзя пить воду! Вы что, сердце хотите угробить? Пить можно через
подробнее...
Зачем пить аминки BCAA во время тренировки ?
BCAA - это аминокислоты
с боковыми цепями (лейцин, изолейцин и
валин) . В отличие от
подробнее...
Можно ли есть сахар или аскорбиновую кислоту во время тренировки? Что вообще дает аскорбиновая кислота?
Можно, но сахару надо время для усвоения... тогда лучше глюкозу, она усваивается, если не вру,
подробнее...
диета во время тренировки
Правило таково: чем меньше времени осталось до тренировки, тем легче должна быть еда. Тем более,
подробнее...
Что вы пьёте во время тренировки в зале и едите после
Занимаюсь силовым спортом (боди билдингом, турники, брусья) 12лет мой вам совет.
Сайт который
подробнее...
Не опасно ли есть по 50 гр в день во время тренировки пауэрлифтингом шоколада " Бабаевский " - элитный 75% какао. Не смо
...Долго тужились, чтобы поглупее вопрос задать?
Ну, каков вопрос, таков и ответ - Страшно
подробнее...
сок вместо воды во время тренировки?
Ну тогда съесть кило сахара и запить водой - сплошная энергия. Не лукавьте. Сок - это вкусно, может
подробнее...