Автор Krist Loginov задал вопрос в разделе Другие виды спорта
Сколько должен жать от груди на раз 20 летний мужик средней силы? если сам 65-70 кг весит и получил лучший ответ
Ответ от Ёергей Keller[гуру]
Свой вес на раз должен делать. Иначе - дохляк.
Ответ от Farid[гуру]
Ну где-то в районе своего же веса
Ну где-то в районе своего же веса
Ответ от Ксюша Пчелинцева[гуру]
55 раз достаточно
55 раз достаточно
Ответ от Vadim G[гуру]
Если железо никогда не таскал, то в р-не 50-60. Помню как-то китаец на тенировку пришел, дык, его грифом 20кг чуть не придавило. Когда у него глаза от напруги из орбит вылезать стали, то народ понял, что парню зело тяжело:)
Если железо никогда не таскал, то в р-не 50-60. Помню как-то китаец на тенировку пришел, дык, его грифом 20кг чуть не придавило. Когда у него глаза от напруги из орбит вылезать стали, то народ понял, что парню зело тяжело:)
Ответ от Ё Ж И К[гуру]
мне 22 года, весил месяц назад 74 кг - жал 30 кг 15 раз, 60 кг -4-5 раз после месяца тренировок вешу 77.4 кг - жму 50 кг - 16 раз, 80 кг - 5-6 раз
мне 22 года, весил месяц назад 74 кг - жал 30 кг 15 раз, 60 кг -4-5 раз после месяца тренировок вешу 77.4 кг - жму 50 кг - 16 раз, 80 кг - 5-6 раз
Ответ от DMITRIY[активный]
Ну свой-то вес стремно не жать... А солидным результатом будет (выше среднего): жим-135-140кг; тяга и присед по 200-210кг.
Ну свой-то вес стремно не жать... А солидным результатом будет (выше среднего): жим-135-140кг; тяга и присед по 200-210кг.
Ответ от Ўрий Муркин[гуру]
Susanne Vega - Tom's Diner
Susanne Vega - Tom's Diner
Ответ от Crazy Белка[гуру]
Для наращивания мышечной массы нужно подобрать такой вес чтобы смог выжать 4-6 раз и не больше, сделать два подхода, увеличивая массу штанги
Для наращивания мышечной массы нужно подобрать такой вес чтобы смог выжать 4-6 раз и не больше, сделать два подхода, увеличивая массу штанги
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Сколько должен жать от груди на раз 20 летний мужик средней силы? если сам 65-70 кг весит
спросили в 177 год Жатай
как понять или расчитать сколько я должен жать от груди, при росте 177 и 82кг?
А чего расчитывать? Ты расчитывай жать как можно больше. Всегда стремись к рекорду. Всегда. И реши
подробнее...
как понять или расчитать сколько я должен жать от груди, при росте 177 и 82кг?
А чего расчитывать? Ты расчитывай жать как можно больше. Всегда стремись к рекорду. Всегда. И реши
подробнее...
Сколько должен платить алементы если человек официально не работает?
Размер алиментов
В соответствии со ст. 83 Семейного Кодекса РФ если отец не работает или
подробнее...
спросили в Мужчина Мужчины
Каким должен быть настоящий мужчина?
Настоящий мужчина — какой он?
- во-первых, он неплохо зарабатывает и обеспечивает
подробнее...
Каким должен быть настоящий мужчина?
Настоящий мужчина — какой он?
- во-первых, он неплохо зарабатывает и обеспечивает
подробнее...
Как должен выглядеть настоящий мужчина чисто внешне?
На все 100 % , под стать настоящей Женщине: )
____
На Ваше дополнение : "Красота в
подробнее...
Сколько должен спать ребенок в 2 года?
Ребёнок должен в этом возрасте спать 12 часов в сутки (ночной +дневной сон) , если будет спать
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Сколько должен весить парень при росте 176-177 см?
Думаю при таком немного скромном росте, чтоб не комплексовать, ты должен весить: машину, квартиру и
подробнее...
сколько должен весить ребёнок в 5 лет?
Да ничего он вам не должен )) Здоровый, весёлый, бегает, играет? Ну и оставьте его в покое.
Сколько должен спать днем 8 месячный ребенок?
Мой в 8 месяцев спал 11.00-12.30 и в 16.00-18.00. Но время могло менятся в зависимости во сколько
подробнее...
сколько должен спать ребенок - полтора года - днем?
В сутки сон полуторогодовалого ребёнка должен быть 14 часов. 10 -11 ночной и 3-4 часа днём. В
подробнее...
спросили в Стаффорд
сколько должен весить стаффорд в 3 месяца?
Кобель Рост 33-36, а вес - 10-14 кг
Сука Рост 30-33, а вес - 9-12 кг
Но это стандарт
подробнее...
сколько должен весить стаффорд в 3 месяца?
Кобель Рост 33-36, а вес - 10-14 кг
Сука Рост 30-33, а вес - 9-12 кг
Но это стандарт
подробнее...
Сколько должен весить нормальный мужчина при росте 190? А женщина? Вообще как по росту определить оптимальный вес?
вообще говорят везде рост минус метр, но как правило медики исходят из того что из роста вычитают
подробнее...
Во сколько должен сидеть самостоятельно мальчик
У нас сел почти в 8 месяцев, это вариант нормы. Но зато ползал уже в
подробнее...
Сколько должен набрать ребёнок в первый месяц?
После рождения ребенок может потерять до 25-30% от своего веса при рождении. Я это знала и никакими
подробнее...
сколько должен весить ребёнок в 4.5 лет?
4 года 16,5 кг - 17,0 кг, 104 cм -105 cм
Допустимая разница: +/-3 kg Допустимая разница: +/- 7
подробнее...