сколько кофе можно пить
Автор Ирина задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Сколько чашек кофе можно выпивать в день без вреда для здоровья? и получил лучший ответ
Ответ от 777[гуру]
Безопасной нормой потребления кофеина для здорового взрослого человека считается 300–500 мг в сутки. В среднем одна чашка содержит около 80–100 мг кофеина, что позволяет без вреда для здоровья выпивать 3–4 чашки в день. Точное количество зависит от вида напитка. В чашке кофе из обжаренных зерен содержится 80–115 мг кофеина, в растворимом – 65–71 мг, а в порции эспрессо объемом 30 мл – около 40 мг. Регулярное употребление кофеина в дозе до 300 мг не имеет достоверной связи с повышением артериального давления у здоровых людей. Натуральному зерновому или молотому кофе лучше отдавать предпочтение перед растворимым, так как он сохраняет больше полезных минералов, витаминов и антиоксидантов. Всегда важно прислушиваться к индивидуальной реакции организма.
это из разряда вопросов, сколько курить что бы не заболеть потом? ))
лучше не курить и кофе не пить !!
Конечно вредно. Кофе лучше вообще не пить, на сердце и многое другое очень влияет. Я себе позволяю маленькую чашечку утром.
офигеть! пью 1 кофейную чашечку и после пол стакана холодной воды
это зависит от вашего организма. Я думаю что прядка 300гр. Турецкого в день.
я читала что в 100 чашках кофе содержится смертельный уровень кофеина
значит можно пить меньше 100))
я пью много и каждый день
жива здорова и на давление не жалуюсь
Даже одна чашка более вредна чем полезна. Мы не индейцы, и напиток который мы пьем отностительно массово около 150 лет являеться для нашего организма пока стрессом. 5 кружек - это кофеинозависимость, и берусь сказать не гадая что психические и физические нарушения уже имеют место быть.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
(тут еще такую рекламно кофеиновую бороду выкладывают см. внизу.. ,что чуть ли не лекарство, бред полный!)
Если давление нормальное, то чашка кофе утром для бодрости, если высокое - то лучше вообще отказаться.
массовое заблуждение что натуральный кофе вреден (конечно же в разумных пределах).
не более 5 чашек в день
Смешно слушать некомпетентных людей! Вам сверху четко человек описал все по данному вопросу, но вы все ровно продолжаете свои "ММММ Я ДУМАЮ" или "МММ МНЕ КАЖЕТСЯ", да плевать всем что вам кажется, экспериментально все уже доказано, что возможно. Пейте кофе с удовольствием, если вы боитесь его пить из за того, что вам плохо станет да блин не пейте тогда, вы задумываетесь о том что скуриваете в день скажем пол пачки сижек, или о том что жрете глицерин почти в каждом продукте? Кофе это зерно, зерно любого растения любого плода обогащено рядом минералов витаминов и антиоксидантов! Пейте на здоровье и не слушайте горе совковских научных домосидцев, которые до сих пор с трудом пользуются интернетом, что бы ответить на интересующий их вопрос! Разрази такой подход гром, давным давно уже существует глобальная сеть, откуда и взят первый пост.
Есть только одно условие "ЗАБУДЬТЕ ПРО РАСТВОРИМЫЙ КОФЕ" - это галимый суррогат по цене нормально кофе, ТОЛЬКО ЗЕРНО или ТОЛЬКО МОЛОТЫЙ, если хотите покрепче берите смесь робусты и арабики если хотите полегче пейте 100 прц арабики вот и все 3-4 чашки в день!
Полностью с Вами согласен
со скольки лет можно пить кофе детям???
Можно ли пить кофе детям
Для того, чтобы отыскать истину, нужно сначала знать, как кофе вообще
подробнее...
как варить кофе?
Для варки кофе используйте зерна мелкого помола, смолотые перед приготовлением. Храните их в
подробнее...
Кто сидел на кефирной диете. сколько реально можно сбросить за две недели?
долго лучше на такой диете не сидеть
Неделя максимум
Диета как разгрузка, очищающая,
подробнее...
Сказали, что лучшее средство от кашля отвар овса (для ребенка, ну и для себя), как готовить этот отвар, подскажите, пожалуйста
Я овес не только от кашля применяю. Кипятьшь воду. В термос засыпаешь горсть (ну сколько рука
подробнее...
Как часто можно пить кофе?
Недавно статью прочел, обалдел, согласно "новейшим иследованиям", якобы люди длеятся на две
подробнее...
Через сколько времени после еды можно пить различные жидкости?( чай, кофе, просто воду)
стакан воды до еды за 20-30 мин (после выпитой воды обязательно рассосать несколько крупинок
подробнее...
Сколько раз в день можно пить кофе?
Оптимальное количество кофе для здорового взрослого человека составляет 2–4 чашки в день.
подробнее...
Сколько энергетиков можно выпивать в день?
лучше вообще это не пей! !
Энергетики: «ред бул» , «адреналин раш» , «пауэр рейд» ,
подробнее...
как правильно заваривать настоящий зелёный чай? и сколько кружек можно выпивать в день?
Заваривая чай, надо помнить несколько простых правил.
Воду для чая нельзя кипятить
подробнее...
можно ли при гречневой диете, кушать свежие огурцы, помидоры и яблоки ???
Лето уже на пороге, уже хочется на пляж, а фигура еще так далека от совершенства.. . Что же делать?
подробнее...
сколько раз в день надо пить сок из имбиря?
Сок из свежего имбиря - источник свежих витамин и хорошего настроения. Сделать свежий сок
подробнее...