Автор Неизвестно задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Сколько дней подряд можно не спать... без вреда для здоровья. и получил лучший ответ
Ответ от ДЕЛЬФИНА[гуру]
Без вреда для здоровья не спать нельзя. Даже ежедневный недосып на 2-4 часа к концу недели вызывает переутомление, головные боли и скачки давления. Единичная бессонная ночь не нанесет ущерба, если сон компенсировать на следующий день. Уже через сутки появляются усталость и проблемы с концентрацией. На 2-3 сутки нарушается гормональный фон, ухудшаются речь, зрение и координация. После 4-5 дней начинаются галлюцинации, паранойя и тремор. В 1965 году 17-летний Рэнди Гарднер не спал 11 дней. К концу он страдал от паранойи и не мог решать простые задачи. Для восстановления ему потребовалось 14 часов сна, затем сутки бодрствования и еще 8 часов сна. Из-за вреда здоровью эту категорию исключили из книги рекордов Гиннеса.
2 dnja
Тож думаю дня 2 или 3
max 3
1 день
Даже кратковременный отказ от сна может нанести вред организму, не досыпая каждый день по 2-4 часа, человек к концу недели ясно почувствует переутомление, бессилие, возможно, головную боль, изменение артериального давления. Единичное бодрствование ночью при условии, что на следующий день недосып будет компенсирован, не нанесет серьезнго вреда Вшему организму.
Теоретически нисколько. Если "опоздать" со сном даже на час, вред будет всё равно, но не такой масштабный как если не спать несколько дней.
Эксперименты с отсутствием сна ставили фашистские учёные - с помощью различных способов (медикаменты, электрические, физические и др. воздействия) стимулировали различные центры головного мозга.
Человек может не спать несколько дней, употребляя модные в наше время напитки со стимуляторами, ещё чуть дольше с помощью специальных препаратов. Трудоспособность и дееспособность при этом постепенно приближается к нулевой. Но они лишь отсрочивают неизбежное - потребность во сне затем восполняется в многократном объёме. А вот миллионы нейронов будет уже не вернуть.
1 день
До 3 суток, потом начинаются галлюцинации (слухов и зрительн) и расстройство психики.
Максимально я не спал 70 часов подряд, из которых 56 непрерывно работал.
Вредно ли не спать ночью?
Для начала важно поговорить о последствиях недосыпания. Постоянное бодрствование не дает организму, как следует отдохнуть, и следствием может стать преждевременное старение внутренних органов, не говоря уже о проблемах с психикой. Если делать расчет на сутки, получится примерно следующая картина:
сутки без сна – наступает усталость, и появляются проблемы с памятью и концентрацией внимания;
2-3 суток без сна – в организме начинает меняться гормональный фон, и нарушаются связи между клетками мозга. Также ухудшается речь, зрение, координация в пространстве, может начаться тошнота;
4-5 суток без сна – начинается разрушение клеток, следствием которого является разрушение личности. Человек становится раздражительным и начинает страдать от бреда и галлюцинаций;
6-8 суток без сна – речь замедляется, в конечностях появляется дрожь, а человек начинает страдать потерей памяти;
11 суток без сна – такой рекорд удалось поставить лишь единожды. Это произошло в 1965 году, когда 17-летний Р. Гарднер задался вопросом как не спать несколько дней. На 11-е сутки молодой человек больше напоминал живого мертвеца, у которого не было сил двигаться, говорить, думать и заниматься хоть каким-то видом деятельности. Окончив свой эксперимент, юноша проспал 14 часов, а затем после двух часов бодрствования ему потребовалось еще 8 часов сна, чтобы вновь войти в привычный ритм жизни.
Если ваши цели не столь глобальны, и вопрос как не спать несколько суток является крайне важным, попробуйте несколько методов, которые должны вам помочь на некоторое время победить сон.
Источник:
456 часов.
Сколько часов подряд можно не спать?
Здравствия. Оч. хороший вопрос. Вот кой что о тех, кто не просто бодрствует много дней подряд:
подробнее...
сколько дней человек может не спать?
Без сна человек может протянуть от трёх до десяти суток, в зависимости от организма. Но нарушение
подробнее...
Сон 5 часов в судки. Это нормально?
Сколько нужно спать?
Из-за катастрофической нехватки времени кто из нас не пробовал
подробнее...
Правда если долго не спать появляються галюцинации С другом поспорили. Кто знает?
Многие люди хотят узнать, как долго человек может обойтись без сна и что с ним произойдет (как
подробнее...
сколько максимально долго может не спать человек и что потом с ним происходит?
Житель округа Корнуолл на юго-западе Англии побил мировой рекорд по непрерывному бодрствованию,
подробнее...
сколько человек может не СПАТЬ? есть какие-нибудь рекорды?
Официальный рекорд бодрствования принадлежит Рэнди Гарднеру, который в 1965 году не спал 11 дней. К
подробнее...
Как не спать сутки и днём быть бодрым?
Чтобы не спать сутки и днем быть бодрым, используйте комплекс простых методов. Сделайте контрастный
подробнее...
как не спать всю ночь? Нужно не спать всю ночь, как это сделать?
Чтобы не спать всю ночь, выспитесь накануне и днем ешьте белковую пищу. Ночью усталость накатывает
подробнее...
Неужели так заметно, когда человек влюблён??? И в чём это выражается??? На чём это написано, нарисовано??? ))
Когда человек влюблен, это действительно заметно. В первую очередь влюбленность выдают глаза: они
подробнее...
Во сколько должен ложится спать подросток 13 лет?
Подростку в 13 лет необходимо спать от 8 до 10 часов в сутки, при этом оптимальной средней
подробнее...