сколько нужно ездить на велосипеде чтобы похудеть

Ответ от Amanda[гуру]
Худеют только ноги... не вариант вообще. Лучше на овощах сидеть

Ответ от Валерий коряков[новичек]
Езжу по часу. практически, ежедневно, в течении 7 месяцев, похудели и ноги, и попа, низ живота убрался на нет, главное верить в себя и не, лениться, удачи всем!

Ответ от Roman T[гуру]
это всё фигня, лучше бега нет средства

Ответ от Mmm_m[гуру]
Чтобы с помощью велосипеда похудеть надо ездить не менее 2 часов
притом передача должна быть маленькой чтобы ноги работали с частотой
не менее 60-90 оборотов в минуту притом одеться так чтобы лил пот если сможете это выдержать три месяца то фигурка будет супер потребуется несколько недель чтобы научиться держать темп и нужна трасса свободная от машин желательно в лесу чтобы дышать было чем не выхлоп от машин
удачи в очень трудном начинание тяжело первые три недели потом полегчает возможно

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]