Автор N задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Правда ли, что в вареной (на воде) гречке меньше калорий, чем в сырой крупе? Если да, то сколько? и получил лучший ответ
Ответ от
Короче смотри: взял ты 100 грамм СУХОЙ крупы, и сварил. В 100 граммах гречневой крупы 12 белка, 3 жира, 63 углеводов 335 калорий (примерно), После варки она увеличилась в размерах, в зависимости от того сколько воды ты взял, получилось 300 грамм гречневой КАШИ, но если вы варили на воде,, там так и останется 335 калорий на всю кашу в кастрюле, т. е. если ты возьмёшь 100 грамм КАШИ, то калорий там будет меньше, а если ты съешь всю кашу, то получишь столько же калорий, сколько было в СУХОЙ крупе.
Если на молоке варишь плюсуй калории с молока
Ответ от Дана Шилова[гуру]
там их и так не много) лучше кушайте больше фруктов и овощей) тем более если вы это для похудения спрашиваете)
там их и так не много) лучше кушайте больше фруктов и овощей) тем более если вы это для похудения спрашиваете)
Ответ от Валерий Шишкин[гуру]
Термическое воздействие убивает продукты. Заливаю гречку холодной водой, она сутки набухает, потом кушаю в место хлеба.
Термическое воздействие убивает продукты. Заливаю гречку холодной водой, она сутки набухает, потом кушаю в место хлеба.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Правда ли, что в вареной (на воде) гречке меньше калорий, чем в сырой крупе? Если да, то сколько?
кто пил коктейли energy diet? это не вредно для здоровья? помогает? и сколько они стоят?
Рациональное питание:
правила для всех
1 Закон рационального питания: потреблять столько
подробнее...
спросили в Белка
Сколько нужно белка для роста мышц?
для спортсмена нужно минимум 1,5 г белка. желательно 2г на 1кг веса. то есть кушай 100-120г белка в
подробнее...
Сколько нужно белка для роста мышц?
для спортсмена нужно минимум 1,5 г белка. желательно 2г на 1кг веса. то есть кушай 100-120г белка в
подробнее...
спросили в Ценность Ценности
на упаковке хлопьев в "энергетическая ценность" пишут 151 ккал 639кДж. что означают эти кДж?
Энергети́ческая це́нность, или энергоёмкость, или калорийность — это количество энергии,
подробнее...
на упаковке хлопьев в "энергетическая ценность" пишут 151 ккал 639кДж. что означают эти кДж?
Энергети́ческая це́нность, или энергоёмкость, или калорийность — это количество энергии,
подробнее...
Скажите, как реально поднять в короткий срок иммунитет? Анаферон, арбидол - реакции организма не видно.
Для нормальной работы клетки иммунной системы нуждаются в белках, витаминах, особенно A, C, E и
подробнее...
какое лекарство помогает от боли в сердце?
это в зависимости от того. какова причина ее возникновения. Есть боли. имитирующие сердечные. А
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Макароны Рисовать
Сколько калорий в отварных макаронах, гречке и рисе?
Отварной длиннозернистый рис
Отвариваем 100 граммов сырого риса (350 ккал) , получаем не менее
подробнее...
Сколько калорий в отварных макаронах, гречке и рисе?
Отварной длиннозернистый рис
Отвариваем 100 граммов сырого риса (350 ккал) , получаем не менее
подробнее...
Кто считал (считает) калории помогите советом))
Не начинайте. Большинство, кто считает все съеденное адекватно, попадают на психу. Это будет
подробнее...
Чем полезна гречневая каша? Сколько в ней калорий?
Пищевая ценность на 100 г:
Калорийность каша гречневая на воде — 85 ККал
Гречневая
подробнее...
Сколько живут с 4 стадией рака желудка? Чего ждать?
Попытаться обеспечить максимально комфортный (насколько это возможно) и радостный остаток жизни
подробнее...
Почему после еды повышается верхнее артериальное давление - как с эти бороться
Рациональное питание:
правила для всех
1 Закон рационального питания: потреблять столько
подробнее...
Капсулы LIDA для похудения, ваши отзывы?
не пойму вам зачем?
Рациональное питание:
правила для всех
1 Закон рационального
подробнее...
Если у девушки на интимном месте появились прыщики или жировики - что это
Рациональное питание:
правила для всех
1 Закон рационального питания: потреблять
подробнее...