слабительное при диете

Ответ от Лора ******[гуру]
Регулярное применение аптечных слабительных или сильных трав вроде сены для очищения кишечника при диете вредно. Это нарушает естественную работу организма, вызывает привыкание, обезвоживание и может привести к неконтролируемым расстройствам, а не к реальной потере жира. Если вы ищете способ мягко наладить пищеварение, лучше использовать натуральные средства. Популярный домашний рецепт включает 200 г чернослива, 200 г кураги, 50 г листьев сены и 200 г меда. Ингредиенты пропускают через мясорубку и тщательно перемешивают, принимая по чайной ложке после еды. Однако даже такие смеси требуют осторожности. Для еженедельной поддержки безопаснее просто заваривать на ночь чернослив кипятком или употреблять замоченное льняное семя с тертым яблоком, морковью и медом. Это деликатно улучшает перистальтику без вреда для здоровья.