сладкое на ночь

Ответ от Денис Михайлуца[эксперт]
В течение дня ваш организм работает, а ночью, когда всем системам нужен отдых, Вы заставляете трудится поджелудочную (ведь сладкое нередко бывает и жирное), печень, желудок и т. д. С такой системой питания нет смысла стремится к стройной фигуре днем и косить свое здоровье на ночь. но если это не систематично, а как допинг, или маленькая радость в конце тяжелого дня, то конечно, исключения делать нужно, ведь женщина существо эмоциональное и иногда можно променять "правильный"ужин на лакомство. И если это становится привычкой, то стоит задуматься: -)