Автор Александр Жидков задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Как человек может увеличить количество времени, которое он спит? и получил лучший ответ
Ответ от Fear[гуру]
Чтобы увеличить время сна, рекомендуется слушать успокаивающую музыку, которая поможет расслабиться и плавно погрузиться в дремоту. Также полезно читать книгу, желательно скучную, иначе захватывающий сюжет не отпустит и не даст уснуть. Если сна нет, не стоит насильно стараться уснуть, лучше спокойно почитать. Важно поддерживать организм и принимать витамины, чтобы не чувствовать себя изможденным. Хотя некоторые могут пить снотворное каждый день, естественные методы, такие как музыка и чтение, гораздо безопаснее для здоровья и помогают наладить режим без вреда.
Ответ от {DeMoN*s}The Snikers[активный]
больше времени не спать что-бы после высыпаться
больше времени не спать что-бы после высыпаться
Ответ от Алина Vampir[активный]
Пить снотворное каждый день или слушать успокаивающую музыку, которая потянет в сон, а также читать книгу, желательно скучную, иначе сюжет не отпустит спать
Пить снотворное каждый день или слушать успокаивающую музыку, которая потянет в сон, а также читать книгу, желательно скучную, иначе сюжет не отпустит спать
Ответ от Mashka (кр)[гуру]
Всегда меня это удивляло, зачем вы стараетесь уснуть, если не спится? Не спится - не спите. В чём проблемы-то? Книжку читайте.
Всегда меня это удивляло, зачем вы стараетесь уснуть, если не спится? Не спится - не спите. В чём проблемы-то? Книжку читайте.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как человек может увеличить количество времени, которое он спит?
спросили в Музыка
успокаивающая музыка для нервов
#yaimg91219#
Музыкотерапия – психотерапевтический метод, использующий музыку в качестве
подробнее...
успокаивающая музыка для нервов
#yaimg91219#
Музыкотерапия – психотерапевтический метод, использующий музыку в качестве
подробнее...
как перестать плакать по пустякам?
Женские слёзы ни в коем случае не слабость, а естественная защита женского организма от стресса!
Можно ли вылечить невроз без таблеток
можно, нужно вести здоровый образ жизни, не пить чай и кофе, не есть сахар и любые сладости (можно
подробнее...
Что делать если во сне трясет?!
При чем здесь подергивания? Человек пишет что его трясет! А это происходит от эмоционального
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Whitesnake
зачем люди слушают музыку???
Люди слушают музыку, потому что она служит инструментом управления эмоциями. Для расслабления и
подробнее...
зачем люди слушают музыку???
Люди слушают музыку, потому что она служит инструментом управления эмоциями. Для расслабления и
подробнее...
Кто был в лагере HILTON (международный детский лагерь с изучением английского языка) ? Напишите отзывы, плиз!!!
Отзывы студентов Еврошколы о поездке
Сизикова Настя, 12 лет:
«В «Хилтоне»
подробнее...
почему кошки мурлыкают?
Трудно представить кошку без мурлыканья. Бывает, конечно, что кошка не очень часто мурлычет в силу
подробнее...
Подскажите средство от бессонницы
Вы легли спать, но не в силах уснуть. Ворочаетесь с боку на бок, меняете положение головы, мнете и
подробнее...
спросили в Эхинацея
Кто бросил курить, на какой день легче стало?
- Успокаивающие препараты ("Персен" в Вашем случае) - один из вспомогательных эллементов терапии
подробнее...
Кто бросил курить, на какой день легче стало?
- Успокаивающие препараты ("Персен" в Вашем случае) - один из вспомогательных эллементов терапии
подробнее...
Чем мурчит кошка?
Мурчалкой.
Мурлыкающий механизм
Трудно представить кошку без мурлыканья. Бывает,
подробнее...
Месяц до дня рождения, что это за время?
Месяц перед днем рождения Астрологический прогноз по месяцам - месяц перед днем рождения. За месяц
подробнее...
Почему при сотрясении мозга нельзя ложится спать?
При сотрясении необходимо в обязательном порядке обратиться к врачу, поскольку поначалу симптомы
подробнее...
Почему кошка мурлычет?
Кошки мурлычут не только от удовольствия, но и для самоуспокоения при боли или страхе, а также
подробнее...