смузи из замороженной клубники

Ответ от Наташа Лукина[гуру]
смузи "клубничный"
100 мл молока
100 гр мороженного-пломбир
60 гр клубники свежей или замороженной
Если клубника свежемороженная - разморозить. Все ингридиенты смешать в блендере. Разлить по бокалам, украсить клубникой.
смузи "жизнь в розовом цвете"
на 2 порции
2 розовых грейпфрута
140-160гр свежей или замороженной клюквы
2 зеленых яблока
пудра из тростникового сахара - по вкусу
6 кубиков льда
из яблок и грейпфрута выжать сок
клюкву вместе со льдом измельчить в блэндере в пюре ( если используете замороженную, перемалывайте вместе с соком)
вмешайте в пюре грейпфрутовый и яблочный сок, попробуйте, добавьте пудру сахара, и еще раз перемешайте.
разлейте в охлажденные стаканы, можно украсить долькой грейпфрута .
смузи"ягодный на завтрак"
на 2 порции
150гр разных ягод (голубика, клубника, малина или др. ) можно замороженных
250мл молока
2 ст. л. овсяных хлопьев
1 ст. л. меда
60 мл йогурта (лучше ванильного или клубничного)
взбить все ингредиенты в блэндере 30-60 секунд.
разлейте в охлажденные стаканы, можно украсить ягодами черники или голубики
смузи "синий клен"
на 2 порции
300гр замороженной или свежей черники
100мл натурального йогурта
185 мл молока
1 ч. л. кленового сиропа
1/2 ч. л. молотой корицы
взбейте 250гр черники вместе с молокой, сиропом, йогуртом и корицей в блэндере.
остальные ягоды нанижите на шпажки, разлейте по стаканам и украсьте ягодными шашлычками
смузи с персиком и ананасом
на 4 порции
250мл ананасового сока ( лучше свежевыжатого)
5 персиков
200гр ананаса
4 ст. л. миндаля
5гр корня имбиря
2 веточки мяты
1ч. л. меда
1 персик и 1/4 ананаса порежьте на кубики
оставшиеся персики и ананас порубите крупно, сложите в юлэндер, добавьте сок, корень имбиря, мед, миндаль и взбейте
разлейте по стаканам, украсьте кусочками фруктов листиками мяты.