спортивный тренажер для дома

Ответ от Valera[гуру]
Я бы посоветовал вам приобрести эллиптический тренажер, который является самым распространенным видом кардиотренажеров.) ) В его конструкции соединены беговая дорожка, велотренажер и тренажер-степпер, что позволяет полноценно тренировать ваше тело. Вы сможете эффективно укрепить мышцы ног без дополнительной нагрузки на суставы, как это происходит, если вы бегаете или прыгаете. Вы там спрашивали у одного товарища сможете ли вы уменьшить объём икроножной мышцы.. Если икра покрыта слоем жирка, то ЭТО СДЕЛАТЬ РЕАЛЬНО ))Сложнее, если эта уже развитая мышца. Сделать её меньше практически невыполнимая задача, тем более вы собираетесь скоро тренироваться ))Поймите, мышца - это не жир и снизить её объём проблематично. Обычно мышцы худеют (атрофируются), когда человек прекращает тренироваться и полноценно питаться) ) Но зачем вам это)) Удачи ))