средство для

Ответ от Зена Воин[гуру]
Кушать часто и мальнькими порциями. Кушать мясо и другие белковые нежирные продукты - они дольше в желудке задерживаются, соответственно меньше хочется кушать.

Ответ от STAN KABEL'SKIY[мастер]
перед едой стакан теплой воды. кушать будет хотеться меньше

Ответ от Alla krasnyanskaya[гуру]
попробуй пить...воду..соки...

Ответ от Влад Влад[гуру]
не вредных незнаю

Ответ от Ольга[гуру]
где-то слышала ,что запах ванили отбивает аппетит

Ответ от Vitaminka C[гуру]
Тыквенный Шрот.
И полезно и безвредно. Заодно профилактика от глистов.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Заклей рот скотчем!

Ответ от Onele$$[эксперт]
самое натуральное и относительно безвредное-это кофе,если выпью с утра то не хочу есть до 13 00,ты такого за собой не наблюдала? а если хочется есть постоянно : жуй что-нибудь безвредное например огурец или другой овощ...

Ответ от Пользователь удален[эксперт]
Белковая диета (мясо) снижает аппетит. Доказано.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Ламинария. Эта морская водоросль очень популярна в наши дни. Ее выпускают в виде драже, таблеток, настоек и в сухом виде. На вкус она очень приятна и может быть использована вместо соли. Ламинария усиливает деятельность щитовидной железы, ускоряя общий метаболизм. Вещества, содержащиеся в ламинарии, снабжают организм питанием на клеточном уровне, тем самым притупляя чувство голода. Эта водоросль обладает также мягким слабительным эффектом.
Лопух большой. Корень лопуха ускоряет метаболизм жиров и действует как мочегонное. Из активных ингредиентов в нем содержатся инулин, полифеноловые и ненасыщенные кислоты, а также железо. Это растение, являясь эффективным очистителем крови, выводит из кровяной и лимфатической систем различные токсины и шлаки. Его также хорошо использовать при низком содержании гемоглобина в крови.
Будучи мягким слабительным средством, он хорошо выводит из организма мочевые кислоты. Употребление корня лопуха притупляет чувство голода, содействуя потере лишних килограммов. Удобнее всего использовать отвар из высушенных корней: залейте 2 чайные ложки корня стаканом кипятка, уварите на малом огне в течение 10-20 минут и после остывания и процеживания пейте его между приемами пищи.
Одуванчик. Корень этого растения ускоряет метаболизм жиров, действуя непосредственно на печень. Хорошо удаляет яды из организма и действует как легкий тоник и стимулятор.
Крапива. В листьях крапивы много полезных веществ: витамины С, Е, К, минералы – кальций, магний, железо, кремний, калий. Крапива способствует выведению токсинов и шлаков из организма. Также как ламинария, крапива питает организм на клеточном уровне, притупляя аппетит. Чай из листьев крапивы – хорошее витаминное средство, которое к тому же способствует уменьшению аппетита и потере веса.
Фенхель. Семя фенхеля действует как мягкий диуретик, притупляя чувство голода и обеспечивая организм энергией. Для похудения рекомендуют использовать чай из смеси семян фенхеля и листьев крапивы. Берут 1 ч. л. семени фенхеля и 2 ч. л. листьев крапивы, заливают их 3 чашками кипятка и уваривают на медленном огне с закрытой крышкой 15 минут. Процеживают и употребляют в холодном или теплом виде 3-4 раза в день по 1 чашке.
Лен. Льняное семя – хорошее слабительное средство, понижающее аппетит. Это растение богато витаминами, белком и клетчаткой. Как утверждают специалисты, льняное семя – просто подарок здоровью человека. Отвар из льняного семени стабилизирует уровень сахара в крови. К тому же в организме препараты из льна увеличиваются в кишечнике в 5 раз, помогая при запорах. Принимать льняное семя следует за 1,5 часа до еды, это понизит аппетит, поможет в потере излишних килограммов и повысит иммунитет.
Гарциния камбоджийская. Это заморское растение сейчас необыкновенно популярно, препараты из него можно приобрести практически во всех аптеках. В США ее используют уже давно. Она способствует уменьшению аппетита, а также хорошо укрепляет иммунитет. Согласно исследованиям, проводимым в научных институтах США, гарциния тормозит накопление капелек липидов в жировых клетках и таким образом уменьшает уровень липидов в печени. Благодаря наличию в гарцинии гидроксицитратной кислоты, употребление препаратов из этого растения увеличивает физическую выносливость, усиливая окисление липидов.
Боярышник. Плоды боярышника уменьшают количество «плохого» холестерина в крови, а также улучшают кровообращение. Они ускоряют переваривание пищи в желудке и стимулируют деятельность надпочечников и щитовидной железы.
Петрушка. Хороший природный диуретик. Сок из моркови и петрушки уменьшает аппетит и притупляет чувство голода. Этот же сок помогает удерживать сахар в крови при использовании интенсивных программ похудения. Петрушка – один из богатых источников жизненно необходимого хлорофилла, который действует как железо, обогащая кровь кислородом.

Ответ от Обэлла[гуру]
Пейте зеленый чай без сахара,минеральную воду.

Ответ от Cinnamon[гуру]
Говорят, надо пить больше водички... но у мя с нее лично голод тока увеличивается
Есть шоколадки для похудения - это реально мне помогает. съедаешь 1 маленькую шоколадку и жрать часа 3-4 не хочется вообще. ток они стоят дорого, порядка 50 руб-шт. ссылка

Ответ от Ковальков Алексей Владимирович[гуру]
Сейчас в любой газете можно найти информацию о различных «самых эффективных средствах», которые без особых усилий и навсегда избавят вас от лишних килограммов, я думаю, что тех, кто еще верит в это, осталось уже не так много.
А давайте задумаемся, не кажется ли Вам странным, что большинство этих средств, пришло к нам из Америки, в то время как именно Америка является признанным лидером по количеству толстяков. Так вот, несмотря на наличие всех этих средств, тучных людей там меньше не стало. И, я думаю, Вы догадываетесь почему.
Некоторые из этих средств, проходили испытание в клинике лечебного питания Института Питания АМН РФ. Так вот, полученные при этом результаты показали следующее. Применение «жиросжигателей» без совместного применения определенных ограничений в питании практически неэффективно. Их использование на фоне этих ограничений прибавляет к результату еще процентов 10-15, но далеко не у всех. И все! И это, строго говоря, научные данные.
Я вообще не понимаю, как можно вливать в себя препарат, действие которого на организм до конца не изучено. Это все равно, что покупать сомнительную водку, то ли напьешься, то ли умрешь. А главное, - зачем. Ведь никакой препарат не может в принципе решить проблему избыточного веса, так как причины его развития у всех разные.
Восточная, и в частности китайская, медицина сейчас очень популярна во всем мире. Кроме точечного иглорефлексотерапии, прижиганий и травяных чаев для похудения, входят в моду различные комбинированные препараты и биодобавки с причудливыми названиями, обещающие исцеление чуть ли не «от всех болезней». Они продаются в аптеках, активно навязываются однодневными телевизионными дистрибьюторами, широко представлены в сети Интернет. И, как ни странно, желающие провести на себе эксперимент находятся.
Между тем установлено, что два из этих препаратов содержали фенфлюрамин — вещество, не только подавляющее аппетит, но и нарушающее функции печени, а посему запрещенное к применению. Употребление этих средств вызывает серьезные нарушения работы печени, щитовидной железы и других жизненно важных органов.
Взять, к примеру, так популярные у нас «чудо-таблетки» для похудения и очищения организма. Проведенные экспертизы обнаружили в них сильнодействующие наркотические и психотропные вещества, хотя продавцы продолжают заявлять, что в этих препаратах ни диуретиков, ни психотропных веществ нет и в помине. К тому же многие «сжигатели жира» устраняют вовсе не жир, а способствуют усиленному мочеотделению, то есть активно выводят из организма воду.
И сброшенные за месяц 5 - 6 килограммов возвращаются к вам, как только вы перестаете принимать препарат, только к этому еще прибавляются проблемы с почками и обменом веществ.
Так что сжигаете вы, скорее всего, не жир, а прожигаете свое здоровье. Однако соблазн вогнать фигуру в «золотое сечение» с помощью чудесных средств очень велик, особенно у женщин.
Вы никогда не задумывались, на чем основаны чаи для похудания, препараты от лишнего веса, капсулы, бросающие вызов аппетиту? Все они стимулируют работу кишечника.
Если Вы действительно хотите похудеть, - не надо ставить экспериментов над собственным здоровьем.
Обратитесь к ЛЮБОМУ! опытному врачу-диетологу.
Он поможет определить, какой именно способ снижения веса подходит именно Вам. Проведя соответствующее обследование, разработает не диету, а персональный программу питания конкретно для Вас. При этом худея под контролем врача, Вы застрахованы от нанесения непоправимого вреда своему здоровью.

Ответ от Марианна Гугунишвили[новичек]
Нужно влюбиться! будешь есть как птичка и полна энергии:)

Ответ от Пользователь удален[новичек]
Пей обычную воду вместо еды, она заполняет желудок и от этого есть хочется меньше.

Ответ от ™[гуру]
Для этого применяют препараты, оказывающие прямое воздействие на центры насыщения в гипоталамусе - аноректики. Все они действуют на головной мозг, вызывая снижение аппетита на уровне пищевых центров. При этом они далеко не безвредны. Их побочные эффекты определяются механизмом основного действия аноректиков. Они вызывают психо-эмоциональное возбуждение и на этом фоне у пациента угнетается аппетит, он как бы на время забывает о еде.
Эти препараты токсичны для печени и почек, но и это еще не все. Препараты этой группы вызывают пристрастие, и любой пациент, принимая их более трех месяцев подряд, рискует превратиться в обыкновенного наркомана. Но может быть у аноректиков очень сильный эффект для снижения веса, ради которого стоит не думать о побочных действиях? Да нет, максимум два килограмма дополнительно к эффекту самой диеты за три месяца применения. Так что применение препаратов, снижающих аппетит, не оправдывает тот риск для здоровья человека, который они в себе несут.
Это безопасней и эффективней:
Уберите из рациона мучное и сладкое, сократите количество углеводов в рационе до физиологического минимума - они провоцируют скачки уровня сахара в крови, вызывающие неконтролируемый жор. Жиры и белки вызывают более быстрое и значительно более длительное насыщение меньшим количеством пищи. Вот мнения тех, кто уже последовал этим советам:
ИСЧЕЗЛА ЗАВИСИМОСТь ОТ ЕДЫ. ЗАБЫЛА, ЧТО ТАКОЕ ЧУВСТВО ГОЛОДА!! !
-ПОРЦИИ СЕДЕННОГО СОКРАТИЛИСь В НЕСКОЛьКО РАЗ!! !
-НИКАКОГО ПОДСЧЁТА КАЛОРИЙ! -
Белковая пища насыщает быстрее, чем углеводная, поэтому потребление калорий уменьшается. -
Худеющие граждане едят белок как раз затем, чтобы не терять мышечную ткань и худеть только за счет сжигания жира, что полезнее для здоровья.
Если вы попробуете худеть на скудном и чисто углеводном рационе, то обнаружите, что быстро теряете силы. И что еще хуже - теряет силы ваше сердце, которое, как известно, тоже мышца. Кроме того, вы подвергаете риску сам биохимический механизм углеводного обмена.
Насыщенные жиры из животных источников, которым пытаются приклеить ярлык наших «врагов», представляют собой важный компонент клеточных мембран; они защищают иммунную систему и способствуют усвоению незаменимых жирных кислот. Они также необходимы для надлежащего развития мозга и нервной системы. -
Вот коллекция полезных ссылок -
Вот тут фотки худевших до и после, настоящие 🙂 - ссылка
Проверено на себе (пока больше - 30 кг). Удачи! 🙂

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]