средство для похудения после родов

Ответ от Ѝльвина сахтара[новичек]
Модельфорум

Ответ от Марина Матвеева[гуру]
не вздумай сидеть во время лактации на воде (как один умник порекомендовал) , написав, кстати что фитнес- это врем эффект, как раз диета- это временно, а фитнес (если им заниматься реулярно) - это навсегда! я кормлю 7-ой месяц, занимаюсь ежедневно по 20-25мин в день (когда лялька спит) айробными и силовыми упр + растяжка и 1 раз в нед фтнесс в спорт клубе (1,5ч - скульптор тела + растяжка-очень нравится, наслаждение получаю) . Рост 167, вес 52.Выгляжу достойно. и пресс есть и рукии ноги из-за работы с гантелями, экспандерами, шар (тренажер тоже хороший) рельефны. Можно 1 разгр день, но не на воде, а на молочных прдуктах например (а лучше кисломолочных, день начать с 19,00 и до 19,00 след дня) . но мне легче позаниматься. чем не есть с эмоц точки зрения. Настроение пропадает, как подумаю об этом. Но картошку, котлеты не ем. Раздельное питание- тоже тема! УДАЧИ!!!!

Ответ от Ўрий Гордюшин[гуру]
В такой ситуации нужны не препараты для похудания (которые и в других ситуациях не всегда полезны) , а правильный рацион насыщенный питательными веществами и невысокой калорийностью. Нельзя исключать из рациона животный белок (лучше морская рыба, нежирное мясо, яйца, творог) , можно есть неограниченно зелень и овощи, а для оптимизации витаминно-минерального баланса лучше всего правильные биодобавки. Я бы рекомендовал Альфальфу, Келп, Пчелиную пыльцу хотя возможны варианты. Почему биодобавки? потому, что питательных веществ много, а калорий ноль.

Ответ от Марина Черноиванова[новичек]
никакого ...о детях подумай.... А похудеть всегда успеешь!!!!

Ответ от Lisa[эксперт]
Лариса, привет! материнство не помеха похуданию. Прото перестань есть картошку, помидоры И белый рис. Свекла и морковь тоже способствует накаплению жира. Купи витамины для кормящих. Аутотренинг ещё некто не отменял, поэтому просто каждый день говори себе- я самая обоятельная и привлекательная! У меня красивая и стройная фигура!
Просто поверь, что все будет хорощо и красиво! Удачи. Татьяна.

Ответ от Aristocracia Espanyola[новичек]
Сначала закончите кормить ребенка!
Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временный эффект, и часто даже вредны для здоровья, фитнес может сделать тебя здоровее и временно скинешь вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраивай себе раз в неделю разгрузочный день, например, в субботу не завтракай, вообще не ешь ничего с утра весь день, утром в воскресенье позавтракай, как обычно. В течении разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю живи нормальной жизнью и не мучай себя диетами, обмен веществ нормализуется сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможешь есть сколько захочешь, вес все равно будет в норме. Будешь жить полной жизнью, ни в чем себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО действующий совет для желающих сброcить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодный день, выпей пол-литра горячей как чай воды. Самая распространенная ошибка желающих похудеть - урезают порции, живут не сытые и не голодные. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодный день в неделю, на одной воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличной форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничивают себя. Потом сутками еды может не быть, происходит очищение организма от шлаков.

Ответ от Маргарита Миранович[гуру]
Самое главное сбалансированное, правильное питание и физическая нагрузка.

Ответ от трамвай жду[гуру]
..вы все чекнутые, с этим похудением. Сначала закончи кормить ребенка грудью, а потом издевайся над собой как угодно...

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]