судороги и кальций

Ответ от Џ вернулась[гуру]
Часто судороги - это нехватка КАЛИЯ, а не кальция. Нужно сделать кардиограмму, что там с сердечком? И еще могут быть проблемы с венами, могут быть судороги из-за варикоза. Попробуйте кушать продукты богатые калием, если будет продолжаться, нужно обследование посерьезней.
За счет волокнистой структуры бананы полезны для желудка, их рекомендуют употреблять вместо всех других фруктов при обострениях хронического гастрита и других проблемах с желудком. Бананы особенно полезны людям, страдающим сердечно-сосудистой недостаточностью, осложненной отеками, при гипертонической болезни, заболеваниях почек, печени и желчевыводящих путей.
В бананах содержится до 450 мг калия, который помогает бороться с повышенным кровяным давлением и способствует укреплению сердечной мышцы. Бананы быстро восстанавливают энергию после длительных тренировок и хороши в качестве "заправки" перед физическими нагрузками и в них нет ни капли жира!
Содержание калия мг. в других продуктах, в 100 г съедобной части продукта:
томатный сок --240
абрикос свежий -305
урюк, курага - более 500
картофель печеный - 568
грибы: лисички -560, шампиньоны свежие - 530, белые свежие -530 ; белые сушеные -3937 !
сухофрукты ( чернослив, изюм) , отруби, шпинат, петрушка, укроп, салат. Среди фруктов еще виноград, персики.
Укрепляет сосуды витаминный препарат "Аскорутин" (аскорбинка с рутином) .
При судорогах ног применяется лимон: Утром и вечером соком свежего лимона смазывать подошвы ног. Ничем не вытирать. Одеть носки и обувь только после того, как сок высохнет. Курс лечения не более двух недель.
Еще может быть причина судорог от курения, даже если курить изредка. При курении происходит спазм сосудов. Давление повышается.. . из-за этого может возникать ощущение, что сводит мышцы, никотин добавляет проблем для сердца, так и выводит калий и кальций, дым "съедает" многие витамины.
Психологические причины болезни: вероятная причина судорог и спазмов из-за того, что в Ващей жизни присутствует страх, напряженные ситуации, сдерживание эмоций.
Попробуйте проанализировать свои эмоции, научитесь расслабляться, спокойно реагировать на различные неприятные ситуации, жизнь есть жизнь со всеми своими проблемами. Поберегите свое здоровье, свои нервы, свое сердце, побалуйте себя витаминами, укрепляйте свои сосуды и все будет хорошо! Удачи!